从头练到脚价值百万的零成本健康小动作百度云网盘PDF下载

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从头到脚奇效按摩

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耿引循主编2013 年出版292 页ISBN：704035005X
本书为唐码高端阅读项目之一，介绍了百余种日常常见病、多发病、亚健康症状以及美容问题的按摩治疗法，还为每一个按摩方法都配备了讲解、示范图片，并注明了操作手法、力度、次数和时间，以便读者轻松利用按摩这一...
从头到脚做运动

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（美）琼·帕加诺著2011 年出版128 页ISBN：9787510029370
本书是广受尊敬的美国纽约私人健身教练琼·帕加诺20年健身教学经验的总结。书中包含4组15分钟的运动，包括热身运动、有氧训练、耐力训练、放松运动4大类。每组运动适合各类人群，并确保读者每周锻炼3次，一次锻...
从头到脚说瘦身

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邱淑惠著2010 年出版189 页ISBN：9787505423695
本书首先以优质瘦身穴疗法为开端，解开“穴位疗法”的健康瘦身密码，从脸部到小腿，让您懂得按对哪些关键瘦身穴位，甩掉赘肉，再造窈窕身材；接着再以聪明摄取优质食材，来解开“膳食纤维”的健康瘦身密码，并提供一......
从头到脚抗氧化

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马琴编著2011 年出版224 页ISBN：9787543668423
如果没有人体的过度氧化，人类能活多久？答案是167岁。那如何去抗氧化，挽回我们的青春、我们身体的健康呢？本书抓住人体的10个重要部位，就如何开展抗氧化，保持年轻态进行了详尽描述——改变女性对待美丽和健康的态....
从头到脚不得病：绿顶食疗法

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健一著2010 年出版84 页ISBN：9787540222598
本书介绍了一种用天然植物防病、治病的方法，对读者日常生活保健很有帮助。
从头到脚说健身时尚美体运动功效大全

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张培编著2010 年出版182 页ISBN：9787122073303
本书介绍了针对身体上从头到脚的不同部位和不同情况，选择不同的运动方式，具体锻炼。
从头到脚谈养生

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张清编著2014 年出版221 页ISBN：9787530885864
本书从日常生活入手讲解养生知识，从头到脚为读者介绍了调养身体和中医养生智慧，并提供实用有效的养生方法。并配有大量有指导意义的图片，不仅美观，更便于读者理解和运用。本书内容丰富，方法简单实用，语言通俗易.....
从头到脚图解按摩保健疗法

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张洪，董升，郭长军主编2011 年出版221 页ISBN：9787543945265
本书浓缩中医专家的一线经验，为您介绍按摩保健的基本知识，力求为您呈现最常见疾病的按摩保健疗法，身体常用穴位的功能主治和取穴方法，只要通过图解即可自行操作，方便易行，让您轻松按摩出大健康。...
从头到脚养生一对一

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刘莹编著2018 年出版310 页ISBN：9787542770233
本书以中医理论为基础，从整体和局部对人体的头部、无关、颈项、胸腹、腰背、二阴及四肢等方面，详细介绍我们日常生活中常见的疾病和治疗疾病的一些食疗偏方、养生方法。本书有助于读者在日常生活中，能够更好地...
美丽密码从头到脚，全面解密美丽的内涵

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（韩）金银珠著；郑欣译2006 年出版174 页ISBN：7802280117
本书借助六位韩国美容专家，从不同的角度指点女人如何变得更美丽，拥有此书，如同拥有打开美丽大门的密码。