瑜伽 气功与冥想 精选版

本书是我社早年间出版的《瑜伽 : 气功与冥想》的精选版。内容虽然减少很多，但作者精心甄选，保留了原版中的精髓；这个版本还有一个有新意的地方，凡涉及到技法的部分均配有相应内容的二维码，以方便读者在智能手机...

瑜伽基础入门大全 畅销升级版

本书综合了印度最经典的瑜伽传世著作和时下流行的瑜伽体系，涵盖瑜伽的方方面面，从瑜伽呼吸到冥想，再到瑜伽体式以及瑜伽的健身效果和治病功效，是一本非常实用的瑜伽入门全书。...

瑜伽全家总动员

当全家人共同练习瑜伽的时候，收获的不仅仅是健康，更是亲情的融洽。本书包含了宝贝瑜伽、亲子瑜伽、全家人瑜伽、夫妻瑜伽等内容，用精彩的图片、贴实的文字讲解，可以让家庭成员根据情况随时练习。书中的瑜伽对孩...

办公e族的健身瑜伽

在办公室也能做瑜伽，你只需要一张椅子，一块一尺见方的空间，利用工作之余，就能运用简单的瑜伽体位法缓解长期保持同一工作姿态而造成的肌肉酸痛、关节僵硬等不适，消除身体疲劳，为身体增添活力。...

声控光功——修炼藏密超级瑜伽部的人体超技术

蕙兰瑜伽 2 释压、定心、幸福冥思

本书是一本介绍如何通过练习瑜伽姿势和学习瑜伽教义获得幸福的智慧书。详细介绍了如何通过练习瑜伽课程和领会瑜伽教义来缓解压力和保持平和心态。方法详实，案例感人，有助于指导读者摆脱焦虑、恐惧、压力，轻松...

全效正位瑜伽

本套书共分六册：《小户型装修不求人》、《完美装修：给你一个完美的家》、《美丽面膜亲手做》、《别墅解读》、《孕产育百事通》、《全效正位瑜伽》。从居家生活的各个方面入手，全面介绍了小户型装修必须知道的...

瑜美人 2 专业瑜伽排毒美体健康手册

本书是由著名新生代美女瑜伽师亲笔撰写，专为白领丽人量身定制的专业瑜伽排毒美体课程。源自印度的纯正瑜伽健康秘笈，氧气美女瑜伽导师倾情演绎。...

3分钟减压瑜伽

身处快节奏时代，压力已经成为职场的常态。许多上班族在压力下，身心会出现诸多不适的症状，如失眠、健忘、腰酸背痛等。瑜伽有助于放松身心，是缓解压力的最佳选择之一。本书共七个减压主体，对应一周七天，提供全方.....

大学生瑜伽教程

本书以增强学生体质、健康心理为目的，理论与实践相并重，重点不仅在于瑜伽的技法，对瑜伽文化部分也加注了较重的笔墨。为大学生所编订的教材，本书对已有相关文献做了部分归纳整理，吸取了他山的精华，以便学生在学.....