高强度训练全书 增肌减脂塑形的501个动作练习

本书首先介绍了高强度训练的作用和如何制订适合自己的高强度健身计划；接着采用真人示范图解的形式讲解了精选的225个功能性训练动作和276个力量训练动作的执行步骤，并对其中的重点动作的锻炼目标肌肉和注意事...

《运动训练学》精讲精练

本书以《运动训练学》（田麦久主编2002版）教材为基础、以硕士研究生招生考试的考察重点为依据、按章节对教材重点进行解析，每个章节后附有练习题。讲义适用全国体育院（系）“学术型”及“体育硕士专业学位”考生备...

中国医学百科全书 运动医学

间歇训练全书 练就超强体能的高强度练习和方案设计

间歇训练是通过燃烧脂肪，帮助你甩掉肥肉变得健美的最快的方法。它通过有针对性地运动你希望有所改善的部位帮助你达成健身目标。你可以在任何地方进行这些短程训练，在家里、健身房，甚至单位都可以做到。通过这...

巴甫洛夫学说和运动训练问题

运动训练学学习指导

本书以人民体育出版社2010年8月出版的《运动训练学》（第二版）教材为蓝本，根据作者多年的教学经验和其所在学校学生的学习实际情况，针对教材的重点和难点，以及各章知识点为核心编写这本学习指导书。...

跳跃项目全书 跳远、三级跳远、跳高、撑竿跳高技术、战术与训练

本书是我社从美国引进的田径运动训练项目专业图书，涵盖了所有奥运会的四个跳跃比赛项目。本书的作者都是世界知名的田径训练专家，为读者奉献了许多教练员多年积累的研究成果和丰富经验。本书不仅全方位深入地...

运动训练专业就业创业指导

本书是沈阳体育学院运动训练系教师编写的运动训练专业大学生就业创业指导教材。旨在增强大学生心理承受能力、团队合作精神和社会适应能力，解决大学生自身就业问题。...

自行车运动训练指南 解剖学视角

慢性病饮食+运动+中医调养全书