健身精要

这本书包括了想要获得好身材、保持好身材你所需要了解的全部健身知识，从有氧运动、抗阻力训练到运动营养、锻炼后的身体恢复，并配有12周的塑形训练计划。书中有大量精美图片，详细图解健身知识和动作技术，是一本...

大众体育旅游与健身

本书详尽地介绍了体操的基础理论知识，并具体讲解了体操的训练内容、练习方法及运动损伤等内容。

洗髓经健身术

洗髓经这套功法，包括洗髓（十八式）、洗脏腑（五行六象）、洗头面部（自我保健按摩）三部分内容组成。通过长期习练，可以促进新陈代谢，达到增强体质、延年益寿的目的。...

别一种投资 体育健身与消费

武术与健身教程

本书为高校公共体育课武术课教材。全书对中国传统武术的健身功能、基本套路等进行了详细地图解，武术种类包括太极拳（18式、24式、36式）、长拳、木兰拳、木兰剑、散手等11种武术套路。...

金融从业人员健身指南

本书内容包括健身原理、健身锻炼概述、家庭实用健身锻炼法、医疗康复体育等。本书内容实用，图文并茂，指导性、操作性较强，是指导全面健身活动的实用教材。...

导引健身法解说

本书主要着眼于提高读者的健身和养生的修养，书中所选入的导引功法，都尽可能地列出操作步骤和具体练习方法，并对其有代表性的导引功法做出图式。...

健身气功知识荟萃

本书收录了多年来对开展健身气功活动的理论和实践探讨的文章七十余篇，对进一步推广健身气功活动具有积极意义。

生活中的不科学 休闲健身篇

小美女穴位健身经

本书用传统中医穴位按摩的方法对女性进行保健护理，讲究科学性、可行性与有效性，文图并茂且简单易行，对调理女性生理机能、增强青春活力颇有助益。...