南怀瑾选集瑜伽师地论声闻地讲录百度云网盘PDF下载

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瑜伽减肥4周计划

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林晓海编著2007 年出版70 页ISBN：7506441667
本书专为爱美女性设计，系统全面地介绍了如何利用瑜伽全面地减肥。推出的瑜伽减肥4周计划，以人体科学为基础，结合神奇的瑜伽，为爱美的MM们献上一份超值大礼。...
瑜伽常用体位法速查

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张梅编著2010 年出版222 页ISBN：9787506461740
本书介绍了常用的瑜伽体位法一百余种，步骤准确、解析到位，查找方便并附赠辅导光盘，是瑜伽爱好者者进行体位练习的好帮手。
哈达瑜伽之光

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（印）斯瓦特玛拉摩著2012 年出版324 页ISBN：9787220085307
这是第一部中文版印度瑜伽哈达知识体系典籍。她清晰地阐述了瑜伽的“体位法”、“调息法”、“身印”等瑜伽技术，并揭示了瑜伽技术背后蕴涵的丰富的瑜伽文化。可以让我们瑜伽习练者真正体悟”身体健康、内心...
瑜伽修炼全书

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张斌，石碧瑶，姜庆编著2014 年出版207 页ISBN：9787555204787
本书介绍了练习瑜伽的基础知识，集合了美容养颜、塑形瘦身、养生保健三个女性最关心的方面的瑜伽修炼方法，详细讲解瑜伽体式的动作要领、功效和难易程度，并配有动作讲解视频，内容全面，实用性强，是女性朋友练习瑜.....
瑜伽瘦身58式

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张斌，董静著2011 年出版138 页ISBN：9787533747794
本书主要围绕女性利用练习瑜伽瘦身，详细介绍了58个针对脸部、颈部、大臀、腰腹、腿等部位锻炼有显著效果的瑜伽动作。每个动作除了具体的步骤介绍、功效解析、温暖提示外，均配有清晰的动作示意图，练习者一目了...
心灵瑜伽最好的心理师

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金桐玉侣编著2008 年出版213 页ISBN：7801746090
本书主要阐述女性美容、健康、美体、情调生活等现代女性较关心的话题，从关爱女性的角度出发，告诉她们如何使自己的生活更加美满。
印度舒瑜伽

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（印度）吉图，（印度）索尼，（印度）尹德尔著2016 年出版219 页ISBN：9787229110482
本书是一部瑜伽修习读物。作者是三位来自印度的专业瑜伽教练。他们结合自己多年的修习和教学经验，撰写了这部读物，以教导读者通过修习瑜伽达到增强身体自愈力的目的。全书图文并茂，解说清晰，适合广大的初学者修...
亿万人瑜伽强身治病良方

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（日）番场一雄著；阎海译1994 年出版147 页ISBN：7500911130
本书介绍了瑜伽功的5种基本姿态、正确的呼吸方法和加深与身体对话的方法及瑜伽功对人体健康的巨大作用。
快乐生活之情侣瑜伽

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王文立，矫林江主编2010 年出版158 页ISBN：7113118275
情侣瑜伽是一种健身方式，帮助男士告别啤酒肚，恢复挺拔健硕的体魄；帮助女士告别水桶腰，恢复曼妙曲线、魔鬼身材；让情侣增进了解、增强互信，互相扶持，享受美妙的情侣生活。...
更年期瑜伽

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陈玉芬著2006 年出版129 页ISBN：7501550239
本书针对更年期女性所面临的诸多症状，设计出实用的瑜伽动作，再配以调节身体状况的营养饮食，使更年期女性在两者结合的基础上，延缓衰老，保持身心的健康。本书图文并茂，操作简便，实用性强。...