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发现你的健康密码 生理时钟养生
(美)迈克尔·斯莫伦斯基(Michael Smolensky),(美)琳恩·兰伯(Lynn Lamberg)著;王淑玫译(休斯顿赫曼医院的时间生物学中心)2006 年出版286 页ISBN:753094603X本书在我们的体内以各种机能存在着各自作息节奏,如果我们了解并善用这样的作息节奏,将会大大提高我们的健康状况、工作效率与生命效能。...
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一按就灵 穴位养生祛病法
谢正红编著2014 年出版192 页ISBN:9787535958617本书内容通俗易懂,特色在于作者通过简单的全息选穴、局部选穴、按时间选穴等等巧妙选取穴位,然后通过针刺、艾灸、拔罐、刮痧、捏脊等小动作治疗疾病。作者还从阿是穴和传统经络理论基础和实践中总结了一些简...
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《本草纲目》家庭养生速查
牛永宁主编;柴可夫,马纲副主编;谷英敏,王亚丽,代名涛等编2015 年出版289 页ISBN:9787534164934本书立足家用,在介绍药食养生常识的基础上,从强身健体、益气补血、清热泻火、四季养生及美颜塑身等方面介绍了家庭养生的要点,并对日常生活中常用的活血止痛、清肺化痰、止咳平喘、祛风化湿等养生方法进行了说...
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四川省中医养生保健手册
四川省中医药管理局编写2009 年出版220 页ISBN:9787802316157四川被誉为“中医之乡、中药之库”,千百年来,巴蜀大地孕育了代代名医,各种因地因时的中医养生保健方法应运而生,简便易行,言之有理,行之有效。在"5.12"汶川大地震中,中医药大显身手,为救治伤员、防控疾病和伤员......
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居家必备 健康必知的养生细节
孛宝珍编著2015 年出版95 页ISBN:9787534168185本书以简洁易懂的语言向广大读者介绍了节气保健养生知识。全书内容包括各个节气对人体的影响、每个季节的养生原则和食养原则、每个季节对应的食令菜养生食谱、食物性味知识等等。本书除了用文字详解之外,还...
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图说健康养生系列 图说艾灸疗法
李瑞安2016 年出版138 页ISBN:9787535787996这是一本专为艾灸养生爱好者而写的指导性书籍,本书介绍了人体穴位、经络、艾灸的治病原理、治病方法等一系列内容法。通过本书,你完全可以成为自己的保健医生,把握中医精髓,辨证施治,进行养生,使养生更具针对性.....
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家庭实用养生保健系列 易筋经
周庆海主编2012 年出版90 页ISBN:9787122127228本书通过图文结合的形式对易筋经的每一招、每一式进行了详细讲解,并针对易犯错误和动作要领给予提醒和纠正,使每一位爱好者都能够更加规范、科学地习练,每天几分钟,循序渐进,从而最终达到强身健体、延年益寿的养...
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家庭实用养生保健系列 太极拳
韩旭主编2012 年出版90 页ISBN:9787122127211本书通过图文结合的形式对太极拳的每一招、每一式进行了详细讲解,并针对易犯错误和动作要领给予提醒和纠正,使每一位爱好者都能够更加规范、科学地习练,每天几分钟,循序渐进,从而最终达到强身健体、延年益寿的养...
