健康是走出来的

世界卫生组织明确指出“最好的运动就是走步”。因为走步最符合人体的生理结构，没有时间限制，没有场地要求，没有太复杂的技术要求，不要求任何投资。本书就是从走路的准备、时间确定、材料选择、路线的选择、合适...

人体健康预测手册

本书为实用的体检指南，分健康与疾病、健康预测两大部分，全面介绍了心血管、肺脏、胃肠道、肝脏、胆囊等等人体各部分器官的健康预测，告诉人们如何去体检、如何分析化验单、如何评估检查结果，旨在帮助人们正确识...

走出健康认知的误区

本书在内容上与第一本呼应，衔接的同时独辟蹊径，把人们平时并不太注意却又天天都必须做的吃喝拉撒睡中的误区指导出来，并把临床40多年观察总结出来的中风自我康复八法教给读者，这对这类病人是求之难得的雪中送炭...

吃对才健康

本书作者通过大量生活与科技的知识，向读者介绍了囊括了大部分日常饮食种类的优劣鉴别方法，内容涉及粮食及制成品肉蛋类蔬菜、水果副食、水发食品、调料制剂等。其介绍的案例触目惊心，提供的方法简便实用，更为可...

非常健康6+1丛书 帕金森病

本书通过了解病因、调整饮食结构、药膳、食疗、锻炼、求医问药等人人都能采用的方法达到强身健体、身心愉快、远离病痛的效果。

大学生心理健康教育理论与实践

背部决定健康

背部是人体主要经络所在，主一身阳气的督脉和贯穿全身的足太阳膀胱经也在背部通过，许多重要的穴位均在背部密集分布，一些重要的经络，如足少阳胆经、手太阳小肠经、手少阳三焦经都与背部有着直接或间接的关系。本...

养生固本 健康人生

本书用对话的形式，将养生的大道理用朴素的语言细细道来。围绕着中医养生最根本的正气、阴阳、脏腑，着眼于日常生活中的饮食、起居、运动、情志，深入浅出地解析养生的缘起、基本的原则、常见的误区，了解可以通过...

我是一棵小草：祝您健康长寿 第3集

提高体温变健康

低体温不仅会使免疫功能低下，还会导致自律神经紊乱、加快衰老，引发胃溃疡、哮喘、糖尿病、高血脂、癌症……作者通过临床治疗和实践，总结了一整套帮助人们提高体温的简单实用的方法。只有坚持用这些方法提高基...