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我和小床有个约会 79招让孩子的睡眠不是问题
李芳芳编2013 年出版151 页ISBN：9787514132946良好的睡眠习惯在婴儿今后的成长过程中乃至到成人阶段都会保证他有良好的休息和健康的体魄。心理学家证明，许多婴儿的睡眠问题是完全可以避免的——这就是本书的重要性所在。...
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我的健康我做主：下篇·睡眠·运动·性爱
杨晓光，赵春媛主编2009 年出版194 页ISBN：9787509123836每个人都可以做自己健康的主人，作者选择了人人不可不读的大量资料，编纂成我的健康我做主一书。分为两本。本书是下篇，即是“运动·睡眠·性爱”。全书深入浅出地介绍了应该怎样通过运动、睡眠、性爱三方面呵护...
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不睡没必要的觉 3小时深度睡眠法
（日）大石健一，李鹏程著2011 年出版114 页ISBN：9787515501413美国癌症协会研究报告指出：人的死亡率会随着睡眠时间长度而增加！美国加州大学丹尼尔·克里普济教授说：每天要睡8小时是没有医学根据的！睡眠品质远远大于时间！如果还在困扰于睡了几个小时，那么不如仔细思考下：自......
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先教自己 再育孩子 0-4岁早期教育实践宝典
龚娅杰编2011 年出版210 页ISBN：9787545410457本书以测查家长在生活过程中是否会引导孩子各方面能力的发展为切入点，让家长通过对自己生活过程的回顾，反思在教育孩子方面存在的问题，以提醒家长及时地改正自己的行为，更好地在生活中引导孩子、教育孩子，成为真...
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睡眠书 一觉睡到大天亮的高效酣睡术
（日）西多昌规著；李亚译2019 年出版160 页ISBN：9787505740846“酣睡”——多么美妙的词语。夜晚，一躺下就睡着。早晨，没等闹铃响起就自然醒来，沐浴着明媚的阳光起床，头脑无比清醒，浑身充满活力。一大早就食欲旺盛，吃嘛嘛香。心情愉快地走出家门，迎接快乐的一天。每个人都......
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