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每周健身两小时 在家练出好身材
刘洹著2018 年出版238 页ISBN:9787515352565现代繁忙族受时间和地方的限制,健身之路往往困难重重,无法持续。本书提倡的是一种更加适合现代人的全新生活化健身法,提供了优化人们时间和空间的革命性健身解决方案:每周健身2小时,从时间维度强调健身的高效性....
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