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元氏方法 疼痛自我缓解疗法
(美)锦元(Kam Yuen)著;伍梅红译;王洁丽修编2004 年出版262 页ISBN:750870164X本书论述一种能够自我缓解疼痛的方法,这是一种自我康复技巧,这种技巧能帮助人们消除许多普通常见的疼痛。
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现代名中医疼痛诊治绝技
杨晋翔,高菁主编;赵进喜,李靖,赵丽平副主编2005 年出版501 页ISBN:7502351191本书以现代医学病名及身体各部位疼痛为主线,精选现代国内权威学术期刊及图书中所发表的各家中医临床实践经验。
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对症取穴按摩手法大全
王东坡主编2011 年出版167 页ISBN:9787501976409本书是一本实用性的家庭按摩指导性图文书,内容包括:人体702个穴位的详细位置和常用取穴方法,对其中常见、常用的重要穴位分别做了介绍说明,并配以对应的步骤说明图;手、耳、足反射区的详细说明、具体作用、位置...
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囚徒增肌 用自重训练将全身肌肉块推向生理极限
(美)保罗·威德著;孙检译2015 年出版143 页ISBN:9787530477502作者保罗·威德在本书中突出讲解了如何仅仅利用自重锻炼让肌肉快速增长,通常运动员、武术家注重神经系统的锻炼以便更有效地调动肌肉并锻炼出高超的协调与平衡技能,但是,如果你确实更想练出块头,就要将你的训练...
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肌肉训练彩色解剖图谱 高尔夫运动
(美)菲利普·斯特里亚诺(Philip Striano)著;徐晴颐译2017 年出版238 页ISBN:9787115450050在打高尔夫时总是有那么几件事会导致你不痛快,比如在享受打高尔夫球的快感时受伤,这会破坏你的游戏乐趣。挥杆时使用的腿部、臀部、腰部和肩部肌肉,容易出现严重的损伤。这就是为什么每一位高尔夫球手需要清楚...