三维图解体能增强书

本书在运动生理学的范畴內，着重剖析运动与人体肌肉的关系，既适用于普通大众，又适用于专业人士。本书的特点是以大量的解剖图片作为基础，配以相关的文字说明，从而使每项运动会锻炼到哪块肌肉或者哪组肌肉都能一目...

义务教育初中语文 第2册 反刍式单元教学法学习指导 初中一年级第二学期 人教版

义务教育初中语文 第4册 反刍式单元教学法学习指导 初中二年级第二学期 人教版

报考高等职业技术院校英语复习与训练 2 英语复习指导 下 第二复习用 第7版

本书为报考高等职业技术院校英语复习与训练指导丛书。

现代体能训练 核心力量训练方法

核心力量训练方法是现代体能训练方法的一种，它利用各种训练器材和训练方法提高运动员的核心力量能力，进而提高运动员的竞技能力。本书介绍了具有代表性的徒手训练方法、瑞士球训练方法和实心球训练方法，对教练...

职业体能训练

本书共分六章，阐述了职业体能的训练原则及训练方法以及重要意义。主要内容有力量素质的分类、训练原理与方法、速度素质训练的基本原理与方法、耐力素质训练的基本原理与方法、柔韧素质训练的基本原理与方法...

趣味体能与体育游戏

本书结合青少年敏感期身体素质的发展特点，创新性地将体能训练手段和少儿趣味田径融入体育课堂及课外体育活动。这一体能素质提升模式大大提高了学生锻炼的积极性和主动性。本书内容为天津市科学技术普及项目...

力量与体能训练全书

本书传承了对体操和体重训练的重视，同时融入了器械训练的精华，突出有效力量的训练，并通过作者独特的训练方式——不规则重物的负荷训练引领读者进入一个全新的健身境界。作者通过700余幅动作图片，三个等级、每...

大学生体能锻炼指南

本书共有五部分内容：第一章体能锻炼概述，介绍了体能的概念及体能锻炼的意义和作用等；第二章体能素质练习方法，分别介绍了耐力素质练习方法、力量素质练习方法、速度素质练习方法；第三章常见运动损伤、运动性疾病...

铁路工程设计技术手册 《线路》 第二、三篇 牵引计算及行车组织