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掌中宝 轻食瘦身营养餐全书
于雅婷，曹军主编2017 年出版448 页ISBN：9787553755908吸取最流行的膳食营养理念，著名养生专家倾力奉献，打造最健康、最实用的健康膳食计划，翻开本书，体验用食物“养瘦”、“养颜”的神奇之旅。速效瘦身与美容食谱，涵盖美白养颜菜、美肤养颜羹、美人汤、瘦身沙拉、美...
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女人口口相传的瘦身经 全彩色版
许红编著2010 年出版182 页ISBN：9787563925339本书与《女人口口相传的美容经》为同一作者许红编著。全书分上篇“美丽与运动共舞”，中篇“瘦身与时尚同行”，下篇“瘦身与美味双赢”。作者以图文并茂的形式，通过图解和细腻、简练、清晰、易懂的文字介绍了女...
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柠檬美颜瘦身便利店 低胰岛素减肥水果
纤活美人工作室编著2005 年出版112 页ISBN：7030152530柠檬属于低胰岛素减肥水果，具有美颜瘦身、健康保健、生活应用等功效。本书将告诉你用柠檬汁按摩，可消小腹的瘦身超强秘诀；用柠檬制作各种面膜，可让你拥有美丽好气色以及生活应用妙方与柠檬窈窕美颜菜单。...
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穿着睡衣就能瘦 2 韩国超模艾米的轻松瘦身秘笈
（韩）艾米著2011 年出版152 页ISBN：9787515200446本书是一本另类的瘦身书，在介绍”睡衣减肥操”的方法上，既教会你瘦身，又告诉你塑形的秘密，保持完美的曲线。每天睡前几分钟，高效、简易、方便的方法，帮你轻轻松松成为真正的”睡美人”。...
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健康丽人能量书 别不信！就这样瘦身
胡维勤主编2016 年出版224 页ISBN：9787553755922本书从一日三餐的膳食制作，到高酶蔬果汁、运动瘦身，再到中医减肥疗法的介绍，全方位阐释健康瘦身的有效方法。让读者在轻松瘦身的同时，享受健康美味；并在减肥误区的方面加以深入讲述，为读者击溃一个个瘦身失败的.....
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让脂肪燃烧起来 自行车瘦身的秘密
（日）松本整著2013 年出版197 页ISBN：9787030368287骑车飞驰而过的自行车选手们为什么身材都如此苗条、匀称？自行车是如何帮他们高效燃烧脂肪的？本书将从人体生理结构、有氧运动与热身运动、用自行车进行肌肉锻炼、公路竞赛的选择与装备、自行车保养等方面将自...
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这个时间吃不胖 生物钟瘦身法
（日）榛叶繁纪编著2012 年出版138 页ISBN：9787508633817日本“时间营养学”大师榛叶繁纪，为没有毅力的你奉献最省心、最健康的减肥法！想有效减肥，计划每餐吃下的热量固然没错，但大多数人都不知道，吃饭的“时间”更重要！本书除介绍“生物钟瘦身法”的基本要诀以外，还......