失眠的正念治疗手册百度云网盘PDF下载

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时刻全世界失眠

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《爱格》编辑部编2018 年出版127 页ISBN：9787513919210
想必每个人都有过失眠的体验，为学业、为感情、为工作，甚至为偶尔的病痛。在星星布满天的深夜里，万家灯火处，总有些醒着的灵魂，渴望陪伴与倾诉。本书旨在分享有关于失眠的故事，在那些失眠的日子里，大家都在想着......
失眠疗愈

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孙伟著2018 年出版163 页ISBN：9787519248451
《失眠疗愈》是一本定位于大众群体，帮助人们了解睡眠常识，结合行动与心理治疗从而解决失眠困扰的指导书。失眠是全球性最常见的睡眠障碍，研究显示，不但中老年人容易遭遇失眠问题，年轻群体同样难逃失眠困扰。作者...
失眠大课堂

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徐建主编2015 年出版158 页ISBN：9787547826607
本书从中医综合治疗和整体观念的角度，阐述失眠症发生的原因、类型、预防措施、食疗方案及穴位按摩、拔罐疗法、足浴疗法、艾条灸法、砭石疗法、穴位贴敷、刮痧疗法、耳穴埋豆等治疗手法，并针对更年期、妊娠期...
美味药膳战胜失眠症

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谢英彪，杨智盛主编2007 年出版240 页ISBN：7509108454
本书对睡眠和失眠的本质、作用、影响因素、有关疾病、睡眠的正确方法进行了论述，特别是向读者介绍了抗失眠症药膳、常用中药，失眠症病通治药膳方以及失眠症辩证分型药膳方。并介绍了常用药膳的种类、特性、制...
给失眠者的健康枕边书

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谌剑飞主编；李朝晖副主编2012 年出版251 页ISBN：9787543684676
本书对失眠的危害、病因、分类、伴发症状、主要相关疾病、认识的误区、如何养生、就医、观察病情和治疗指南作了全面的介绍和分析。对失眠的自然疗法、传统中医疗法、药物疗法应注意的问题作了重点提示与解...
把所有失眠的夜都给你

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眠去著2015 年出版255 页ISBN：9787510452208
本书是豆瓣著名影评人眠去的影评集。本书作者借由三十几部经典爱情电影里的各种各样的爱情，结合自己的生活经验，述说了对于情感、人生的感悟。作者对于所选电影的拍摄背景、故事情节、演员演技进行了精到的点...
循证针灸临床实践指南失眠

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中国针灸学会编写2014 年出版92 页ISBN：9787513221559
本《指南》编写的目的在于规范失眠的针灸临床诊断和治疗方案，为临床工作者提供针灸治疗失眠的可靠证据。总体思路是：在充分考虑针灸学科的特点和研究现状的基础上，参照国际通用的指南制定工具--GRADE系统的方...
失眠简便自疗

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谢英彪，游国龙编著2007 年出版295 页ISBN：7509102618
本书以问答形式简要介绍了失眠的基本知识、类型、临床症状、辅助检查方法、诊断和鉴别诊断、中西医治疗及预防等知识，重点介绍适合读者自我调养和自我治疗失眠的简便方法，并对失眠防治中的一些误区提出了作者...
失眠症如何用药与食物疗法

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康成编著2013 年出版222 页ISBN：9787538876963
一套完整的改善睡眠计划，清晰的步骤和简明的叙述，为你提供最有用的信息！让你轻松提高睡眠质量！作者凭借自己多年对睡眠的研究和从事睡眠障碍治疗的经验给失眠患者提供了全方位、循序渐进的治疗方案。图书内容通...
失眠这样吃最有效

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柴瑞震主编2014 年出版120 页ISBN：9787538879247
本书简要介绍了失眠症的基本知识，详细介绍了每款菜肴的原料、制法、功效及相关资料小贴士，并配有菜肴的精美彩色照片及部分药材、食材照片。这些食疗菜肴，既色香味俱佳，又安全有效；既取材方便、制作简便，又科学.....