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快瘦瑜伽

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李惠君著2015 年出版225 页ISBN：9787538490220
“享宅，享瘦，享健康”时下的高压生活，让我们透不过气，一份独享的时光，难能可贵，在享受时光的同时，享瘦健康。瑜伽减肥，最热门的减肥方式，不累心，不累身，享健康!用最空暇的时间，做最有意义的事情。，想瘦......
瑜伽

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赵芳编著2010 年出版168 页ISBN：9787811410068
本书分为上下两篇。瑜伽基础理论知识篇包括：瑜伽概述、瑜伽课程教学、瑜伽与科学练习、瑜伽的饮食与营养；瑜伽运动实践篇从瑜伽运动的构成要素来系统地介绍了瑜伽的呼吸、瑜伽的冥想、瑜伽体位及瑜伽休息术，其...
瑜伽健康法

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林晓海编著2007 年出版119 页ISBN：7506441829
本书针对现代都市人的生活方式，设计了多种保证身体健康的瑜伽解决方案，对每一种体式都以图解的形式介绍了瑜伽体位的步骤、特色功效及为初学者调整难度的方法。可使现代都市人有针对性地练习瑜伽，更加健康地生...
百病信号美体塑身瑜伽

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杨英豪，杨宏志，樊红雨编著2010 年出版80 页ISBN：9787801743138
本书讲述从头到脚的一些不健康的现象，从这些现象中读者可以对疾病作出早期诊断，以达到无病防病，有病早治的目的。
瑜伽圣经

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杨静编著2011 年出版589 页ISBN：9787535641687
瑜伽是很多人钟情的锻炼方法和生活方式。此书，针对现代人最为关心的美容塑形方法和最容易遇到的健康问题，挑选了200多个经典的瑜伽姿势，再配上详细的动作分解图，让读者轻松享受瑜伽的魅力。另外，编者对练习瑜伽...
瑜伽练习从初学到精进

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李晓钟著2005 年出版301 页ISBN：7500665474
本书作者通过多年对瑜伽的修习、研究和教学，将自己的体验和各流派瑜伽练习相结合，写出了这本书。书中谈到了瑜伽的起源、发展、分类、风格、饮食、音乐、体位、调息、呼吸及瑜伽课程的教授方法。...
吃对食物练对瑜伽

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天悦国际瑜伽著2009 年出版95 页ISBN：9787506458856
本书将瑜伽体式和日常饮食结合起来，介绍了数十种瑜伽经典体式的练习方法和健康饮食观以及健康菜肴的烹制方法。图文并茂，好学易会，随书附赠瑜伽体式辅导学习光盘。...
10分钟简易健身瑜伽

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张斌主编2010 年出版144 页ISBN：9787229014278
现代人工作压力大，每天长时间盯着电脑屏幕操作，缺少运动，难免会坐出腰酸背痛、肥胖、驼背、肩颈僵痛、便秘等一些职业病。瑜伽是一种非常简易的健身运动，它不受时间、场地的限制，随时随地为健康加油。...
中医瑜伽调百病

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文道主编2015 年出版231 页ISBN：9787555223573
作者从中医理论的角度将中医导引术与瑜伽的共同点结合起来，创立了“瑜伽导引法”，书中对瑜伽的各种功法进行了详细的阐述，排除了人们对于瑜伽的误区，并用来指导人们调理身体的各种不适和疾病，从而达到祛病保健的...
哈达瑜伽之光

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（印）斯瓦特玛拉摩（Svātmārāma）著2015 年出版324 页ISBN：9787220094057
这是第一部中文版印度瑜伽哈达知识体系典籍。本书清晰地阐述了瑜伽的“体位法”、“调息法”、“身印”等瑜伽技术，并揭示了瑜伽技术背后蕴涵的丰富的瑜伽文化。可以让我们瑜伽习练者真正体悟“身体健康、内...