体能训练基本理论与实用方法

本书是一部关于人体体能训练基本理论与实际操作方法的书籍，共分五章，内容主要包括力量素质、柔韧素质、灵敏素质和耐力素质训练的理论与方法。本书力求理论与实践紧密结合，详细介绍了发展不同体能素质的原理、...

12周像乔丹一样飞 乔丹、科比御用训练师超强闭门训练计划 迅速打造NBA运动员体格

这是一本全世界运动员的圣经。为期12周，三个阶段的训练中包含了全新的训练方法和练习项目，以及训练、营养、延长运动生涯、预防受伤等领域的最前沿的知识。这种为运动员的爆发力、敏捷、耐力和灵活性打造的训...

运动训练的生理生化监控方法 国家体育总局体育科学技术成果专辑

本书介绍运动训练的生理生化监控原理与方法。

教师教学基本能力解读与训练 小学美术

本教材通过美术教师的阅读、理解，结合已有经验，熟悉各专题的基本内容，掌握教育教学的基本理论和教学技能。本书共六个专题，分别为：科学确定教学内容、有效设计教学活动、营造良好学习环境、强化重点突破难点、合...

英语基本功训练参考答案 下 大学英语四级考试辅导材料

运动员过度训练

本书共分为七个部分：第一部分介绍了耐力运动员过度训练的发生率、生理学变化以及监控和预防的方法；第二部分讨论了力量运动员的过度训练及其对训练量、训练强度等变化的反应；第三部分介绍了过度训练的医学影响...

芭蕾舞基本功训练钢琴伴奏曲选

本书是普通高校舞蹈专业本科系列教材之一，也是北京舞蹈学院“十五”规划教材之一。全书基本按芭蕾舞基本训练课堂教学的动作和排列的先后顺序组织安排，作品是为单一动作编写，除把杆、把下、跳跃和技巧外，还有供...

九年制义务教育 初中生基本技能训练丛书 几何 第3册

民族体育 珍珠球·蹴球运动教学与训练研究

本书主要围绕民族传统体育项目中的珍珠球和蹴球运动进行了深入研究，内容涵盖这两个项目的起源、发展、特点、价值作用以及高校开展等情况，技战术教学与训练研究，身心素质训练研究，以及运动竞赛规则等。同时注重...

篮球运动教学与训练体系的优化及实践探索

本书以篮球教学与训练为研究对象，在阐述篮球教学与训练基本理论的基础上，重点研究了篮球教学体系的优化、篮球训练体系的优化、以及篮球技战术、体能、心智能力的培养，此外还研究与设计了篮球游戏训练的方法。...