健康中国视野下传统体育养生价值发展研究

本书首先对健康中国背景下中国国民体质健康状况进行了分析，然后深入解读了《“健康中国2030”》规划纲要，接着对中国传统体育养生的理论体系、价值与作用、可持续发展、功法理论与基础等进行了探索。在此基础...

氧健康 雾霾下的养生秘笈

2013年冬天，中国有超过8亿人受到了空气污染影响，全国大部分地区遭遇雾霾“围城”。　形势严峻，人人都要认真面对。本书作者将应对措施总结成“开源”、“节流”、“整体通”。增加空气中氧的比例、减少空气中...

火锅世界 中外火锅吃法大荟萃

山药蛋食谱 吃法四百种

不生病的吃法

本套书分别介绍养心在养生中的重要作用，如何养心；如何改变生活方式和观念，治病不如防病；介绍各种食补的有效方法；改变错误的饮食方式及素食的重要性，综合介绍养生方法。...

健康中国2030系列丛书 五脏养生防与治

养生，就是要保持身体健康，生命长久。根据中医经典理论，五脏的养生应按照五行相生相克的原理，进行“清调补”综合养生。本书介绍了五脏，即心脏、肺脏、肝脏、脾脏、肾脏的基本常识，尤其是其对应的功能；进而根据......

中外土豆吃法500例

本书详细地介绍了中外土豆吃法500余种，对土豆进行不同口味不同工艺的花样翻新的烹制，赋予土豆物美价廉且营养丰富的日常食品的全新意义。...

健康控 记得住用得上的养生顺口溜

在千百年的生活实践中，人们总结出了许许多多非常实用的健康养生知识，还将它们以顺口溜的形式进行了总结。这些养生观念、健康谚语，既便于记忆、朗朗上口，又十分实用，长期以来成为人们生活的指针。本书经过细致地...

向老天爷要健康 24节气养生大法 秋冬篇

本书是腾讯网精品视频栏目——《腾讯微讲堂》的精选集，腾讯微讲堂辑入了海内外著名专家，学者、名师的精彩演讲。本书以节气瑜伽创始人、著名养生专家迷罗在腾讯微讲堂所作同名讲座为基础，根据现场录音整理润色...

药补食补指南