肌肉训练彩色解剖图谱 高尔夫运动

在打高尔夫时总是有那么几件事会导致你不痛快，比如在享受打高尔夫球的快感时受伤，这会破坏你的游戏乐趣。挥杆时使用的腿部、臀部、腰部和肩部肌肉，容易出现严重的损伤。这就是为什么每一位高尔夫球手需要清楚...

运动机能训练彩色图解

本书主要呈现了人体运动的主要内容、神经支配、生物力学、运动原理以及相关疾病查体的解剖学原理，以运动的四个关键结构为基本构架即结缔组织、关节、肌肉、神经。文字精炼，图片精美皆为手绘，兼具科学与艺术。...

羽毛球全攻略 技术、战术与训练 名将点评全彩图解版

本书是一本羽毛球基础入门指南，帮助读者对羽毛球的世界有一个整体的认知。本书共分两个部分，第一部分讲解理论知识，第二部分以这项运动的背景知识和知名运动员介绍为主，并从专业角度帮助读者对这些羽毛球名将的...

肌肉训练彩色解剖图谱 马拉松运动

近年来跑步变得越来越流行，成千上万的人进入马拉松的运动模式。但伴随运动的喜悦而来的伤痛，会让你几个星期或常年难受。这就是为什么每个运动需要有解剖学知识和运动前拉伸。本书包括热身和降温的延伸、主要...

足球运动的体能与营养

本书介绍足球运动员的体能要求、训练方式及与之相对应的营养补充方案。

运动解剖书 2 运动者受益一生的身体技能训练书

《运动解剖书》第二卷是《运动解剖书》第一卷的延续（简称为第一卷）。面向人群本书主要面向形体技能的教学人员，尤其适用基础课程教学（面向初学者、儿童以及“业余”人士），那些希望在某类练习或某个训练级别中受.....

田径运动 向人类体能极限的挑战

肌肉训练完全图解 自行车运动

本书由美国自行车联盟教师和国家级教练詹妮弗·罗拉编写，全面系统地向读者解析了针对自行车运动的柔韧性、双腿与双臂的肌肉、核心力量与稳定性、平衡力与姿势等各项训练内容；本书采用分步式的讲解方式，并以相...

体能-力量训练指南

本书是关于力量体能训练的方法与实践。

田径体能训练

本书介绍了田径运动的力量、速度、耐力、柔韧训练方法，结合不同的项目，突出专项特点进行训练。