释放自己 压力的自我缓解与心理调适

本书为缓解压力的心理自助类图书。书中提出了压力产生的征兆及根源，提供健康生活的心理支持。

情绪管理 压力应对

现代社会，人们普遍感到压力越来越大。原因何在？本书作者从心理学角度出发，运用心理学理论和浅显生动的事例详细介绍了如何科学地调控情绪，恰当地应对压力，以谱写辉煌的人生，建设和谐社会。...

婚恋要读心理学 情爱、婚姻与家庭中常见困惑的心理应对

本书是一本关于婚恋心理学的通俗读物，讲述婚姻、爱情与家庭中常见的心理现象、心理困惑及心理应对方法。

如何应对压力

本书是汲取了前人的智慧和现代人的感受而编成的小册子，告诉大家如何通过坚持一些简单的理念来帮助人们应对生活中的压力，本书提供了一些积极处理压力的方法，以削弱其破坏性的影响。本书语言凝练朴实，道理简单易...

西方心理学大师经典译丛 挫折与攻击

本书中提出了挫折与攻击之间具有一种内在的因果关系：挫折导致某种形式的攻击行为；攻击行为的产生总是以某种形式的挫折存在为先决条件。该假说将挫折定义为“目标反应的受阻”。至于挫折在多大程度上引起攻击...

安全氛围对矿工安全行为影响 整合心理资本与工作压力的视角

如何应对压力

本书由两位国际著名的处理压力专家所撰写，深入分析了压力产生的原因以及应该如何成功地应对这些压力。本书采用的是一种自我训练的方法，首先帮助读者识别压力的症状，然后介绍了大量的缓解压力的技巧、方法或策...

自控力 用心理学拯救你的意志、情绪与效率

培养韧性 从容应对人生压力

本书中两位一流的美国临床心理学家探讨了“积极心态”这一概念，向读者展示了如何培育和加强这种心态。

快乐减压 55招帮孩子应对压力

压力不仅仅是成人才有的，3～12岁的孩子也会有压力。本书可引导家长帮助孩子降压、减轻恐惧和担忧，恢复活力，变得更加自信、轻松并正确应对自己的低落情绪。...