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本书是一本心灵励志书，颠覆了浮华世间所谓的“常识”和“成见”，告诉人们怎样才能达到心灵的宁静和幸福，为迷失的人们找回生活的意义。...
本书作者用心理医生的视角，对人们普遍关注的身体和心理健康问题，做了独特的阐述，在一些压力和亚健康问题给于了解答。
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