焦虑情绪调节手册：改变生活的全新心理疗法

本书是改善焦虑症状的心理自助手册。

情绪断舍离

本书从心理学的全新视角审视了人类如何克服遇到的困难，如何运用正确的方式抓住问题的关键，同时作者指出洞察力的重要性，它是激发了我们超越他人并回馈他人的能力。运用好洞察力，帮助我们斩断扰乱生活的“断舍离...

改变，从心开始 学会情绪平衡的方法 第2版

理性情绪行为疗法

作为理性情绪行为疗法的创始人，阿尔伯特·艾利斯与其妻主要阐释了理性情绪行为疗法的背景知识、发展历史、理论及依据、治疗过程以及对其有效性进行了评价，并对该疗法的未来发展方向进行了展望。...

员工情绪自我控制与调节

情绪的好坏，关系到员工的生活质量、身体健康和职场发展，因此，学会控制好自己的情绪，是每个员工一生中都必须学习的重要一课。本书是最简单、最实用的情绪调节方法，它会让你真正体验健康智慧的人生感觉。...

情绪平定法

这是一本轻松改善我们工作、生活、人际关系的实用心理自助读本。本书用实例展示了一系列问题：我们的心情受哪些因素影响？是如何变糟的，又是如何变好的？心情好坏对我们身心乃至人生的影响是怎样的？作者通过全方位...

情绪转化 美学与正向心理学的飨宴

动机与情绪

本书着重介绍了动机与情绪的基本知识、基本概念和基本的理论；经典的实验研究和相关的研究方法；当今研究的焦点及发展的趋势。主要的内容在动机部分有动机研究的发展概况、动机的传统理论、成就动机、动机的归...

情绪心理学

全书共分三部分，分别论述了情绪心理学的研究发展和理论基础；情绪的发生、分化与社会化；情绪心理与社会生活的方方面面。既有深刻理论的系统介绍，也有对其与各领域之间关系的探讨，并特别关注情绪研究成果在实践中...

自控力 用心理学拯救你的意志、情绪与效率