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随着生活压力的增大，生活节奏的加快，越来越多的人都或多或少有着“很想运动，可惜没有时间”的类似困扰。为此，简单易学、随时随地可以做的拉伸操越来越受到大家的追捧和推崇。相比其他健身操，拉伸操具有轻松又简...

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《老子》是人类道德论的开山之作，作者集多年的研究感悟，深刻总结，阐释了其不朽价值，并从儒释道三种角度印证感悟，让人耳目一新。

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脊椎连接五脏六腑四肢百骸，养脊就是养命，本书从脊椎的结构、脊椎问题引发症状、脊椎养护、脊椎病对症按摩四个方面出发，全面击退脊椎问题，为健康脊椎保驾护航。内容全面方法多：竞品书要么理论讲得多，方法少，要......

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