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14天减肥瑜伽速成

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张斌主编2014 年出版248 页ISBN：9787537748698
瑜伽业已成为家喻户晓的修身运动。它具有集减肥、美容、排毒于一身的神奇功效，几乎人人称道。本书选取100套瑜伽式，通过两周的密集式锻炼，集中展现瑜伽的瘦身功效。通过巧妙按摩全身肌肉群，定期清理体内毒素，帮...
瑜伽排毒纤体36式

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王媛编著2008 年出版71 页ISBN：7506447916
本书将时下最流行的纤体、排毒、瑜伽结合在一起，让你在感受时尚的同时达到洁净身体、美丽塑身的目的。本书内容科学，针对性强，逻辑清楚，每个动作都配有著名瑜伽教练实拍的精美图片，美观实用，简单易学，是爱美、......
快瘦瑜伽

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李惠君著2015 年出版225 页ISBN：9787538490220
“享宅，享瘦，享健康”时下的高压生活，让我们透不过气，一份独享的时光，难能可贵，在享受时光的同时，享瘦健康。瑜伽减肥，最热门的减肥方式，不累心，不累身，享健康!用最空暇的时间，做最有意义的事情。，想瘦......
瑜伽

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赵芳编著2010 年出版168 页ISBN：9787811410068
本书分为上下两篇。瑜伽基础理论知识篇包括：瑜伽概述、瑜伽课程教学、瑜伽与科学练习、瑜伽的饮食与营养；瑜伽运动实践篇从瑜伽运动的构成要素来系统地介绍了瑜伽的呼吸、瑜伽的冥想、瑜伽体位及瑜伽休息术，其...
瑜伽健康法

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林晓海编著2007 年出版119 页ISBN：7506441829
本书针对现代都市人的生活方式，设计了多种保证身体健康的瑜伽解决方案，对每一种体式都以图解的形式介绍了瑜伽体位的步骤、特色功效及为初学者调整难度的方法。可使现代都市人有针对性地练习瑜伽，更加健康地生...
百病信号美体塑身瑜伽

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杨英豪，杨宏志，樊红雨编著2010 年出版80 页ISBN：9787801743138
本书讲述从头到脚的一些不健康的现象，从这些现象中读者可以对疾病作出早期诊断，以达到无病防病，有病早治的目的。
瑜伽圣经

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杨静编著2011 年出版589 页ISBN：9787535641687
瑜伽是很多人钟情的锻炼方法和生活方式。此书，针对现代人最为关心的美容塑形方法和最容易遇到的健康问题，挑选了200多个经典的瑜伽姿势，再配上详细的动作分解图，让读者轻松享受瑜伽的魅力。另外，编者对练习瑜伽...
瑜伽练习从初学到精进

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李晓钟著2005 年出版301 页ISBN：7500665474
本书作者通过多年对瑜伽的修习、研究和教学，将自己的体验和各流派瑜伽练习相结合，写出了这本书。书中谈到了瑜伽的起源、发展、分类、风格、饮食、音乐、体位、调息、呼吸及瑜伽课程的教授方法。...
吃对食物练对瑜伽

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天悦国际瑜伽著2009 年出版95 页ISBN：9787506458856
本书将瑜伽体式和日常饮食结合起来，介绍了数十种瑜伽经典体式的练习方法和健康饮食观以及健康菜肴的烹制方法。图文并茂，好学易会，随书附赠瑜伽体式辅导学习光盘。...
艾杨格孕产瑜伽准妈妈和新妈妈的安全瑜伽练习指南

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（印度）艾杨格，（印度）凯勒，（印度）赫塔著；朱彩虹等译2013 年出版446 页ISBN：7534456800
艾杨格孕妇瑜伽，作者是印度伟大的瑜伽大师B.K.S Iyengar的女儿Geeta S. Iyengar。此书针对怀孕期及产后18个月的女性应该如何安全且正确的在特殊时期继续练习瑜伽给出了专业性的指导。本书知识覆盖面丰富，从...