运动是最好的长寿药

本书通过对常见病切实可行的运动操，给读者提供适合的运动方法和可操作的实用技术，达到健康运动和增强体质的目的。

健康长寿秘诀——平衡

健康长寿是人们追求的共同目标。养生之道，重在平衡。本书详细介绍了影响寿命的因素和保持心理平衡、饮食营养平衡、运动平衡、睡眠平衡、性生活平衡及生活环境平衡的要领及方法，供热爱生命的广大读者阅读参考...

长寿密码

本书正文由4章共17节组成。从为什么会衰老（主要是进化与衰老）讲到是什么导致了衰老（主要讲营养与健康，有科学研究也有社会例证），然后分步骤论述了”长寿密码”，最后从自然科学、社会和进化的角度阐述了关于衰老......

健康长寿的奥秘

本书以问答的形式，从老年人健康入手，包括关注养老、关注养生、关注运动，通过关于老人、人体奥秘、运动健身、长寿秘诀、家事和睦、情感婚姻等15个栏目，为怎样做一位健康、快乐、长寿的老年人提供了全方位的资讯...

健康长寿的奥秘

本书简要介绍了造成人体衰老的根本原因——自由基的侵裂和过剥酸毒的积累，并详细介绍了酸毒和自由基对人体衰老及健康的影响；最后简要介绍了清除自由基和酸毒的方法。...

中国健康长寿老人的多维视角

本书是对全国长寿人口分布的研究，对各地90岁以上生活能力完全自立的健康长寿老人的访谈。

老年人健康长寿须知

本书以新的视觉、新的健康信息、新的健康理念来帮助广大老年人提高自我保健水平，达到益寿延年的目的。

老年与长寿 世界五百名人纵论

长寿大革命

本书阐述人类与食物的相依性，食物与人体在健康与疾病之间的相关性，以所有可见的成功病例来说明食物对健康远比其他大同小异的理论来的更重要。...

中老年健康长寿食谱

本书介绍了老年人长寿、抗衰老常识和中老年人合理的膳食结构，收录了益寿抗衰老食疗方83种，200余种风味菜肴。