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养生是很简单的事

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邓琼芳编著2010 年出版257 页ISBN：9787563922451
本书抓住了现实生活中与人们养生健身息息相关的方方面面，如精神养生、运动养生、饮食养生、睡眠养生、排毒养生、四季养生和生活细节养生，汇集了传统的养生保健知识和基于现代医学的保健方法，内容丰富，表述明晰...
国医大师谈养生

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李俊德编著2010 年出版162 页ISBN：9787507734645
本书荟萃卫生部首届评选出的30名国医大师的养生之谈，内容丰富，经验宝贵，角度独特。书中各位国医大师既叙述了他们的养生方法和养生理念，还介绍了他们学术思想、人生体验等，因而此书不仅能使读者学到养生之道，更.....
经络食疗与养生健康三步贯通法

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杜小川著2009 年出版136 页ISBN：9787801129499
本书以中医传统的经络理论,结合食物性状的分析,阐述了作者自己的健康之法,有一定的参考价值。
家常主食养生饭

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杨力主编2015 年出版168 页ISBN：9787553737751
本书介绍了家常主食的基础做法、不同样式和不同种类的制作等，很多用分步图解的形式手把手教你学做主食，零基础的厨房新手也可以做到一看就会。本书除了国人最常吃的主食外，也搭配了一些家常菜、西餐等，以丰富主...
四季养生家常菜

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左小霞主编2018 年出版209 页ISBN：9787553786537
根据不同的季节特征，精选出既家常又应季的食材，进行合理搭配，而且每一种菜式后面都标明了养生功效，方便读者对症做菜。目录按照食材分类，方便快速查找，想吃什么菜，就能很快找到对应菜谱，后面还根据不同人群以......
《黄帝内经》饮食养生智慧

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李青主编2016 年出版419 页ISBN：9787539057323
李青，毕业于广州中医药大学，现从事中国传统饮食文化、生活美学与教育研究，发表百余篇文章，散见于报刊杂志。已出版的专著有：《中华养生茶典》《中药抗衰老》《养生四要？饮食须知》《人气滋补王》等10多种，著作......
坐月子饮食养生堂

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中国保健协会编著2011 年出版197 页ISBN：9787510106781
本稿作为科普读物，分四个部分介绍了坐月子产妇的身体调养以及产妇坐月子期间准爸爸该如何对准妈妈精心照顾，新生儿的基本护理常识。同时，对产妇月子期间的生活宜忌也进行了阐述。...
图解100个养生保健穴

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王颖主编2010 年出版112 页ISBN：9787538165524
本书介绍了100个临床上经常使用的、具有养生保健作用的穴位，包括养生长寿、调整内脏功能、改善症状、缓解疼痛、防治疾病等，对这些穴位的定位、功效、主治、按摩方法等进行了详细的介绍。配有动态光盘，光盘中...
解密人体9种体质的健康养生方案

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李秀梅编著2011 年出版232 页ISBN：9787512701915
本书介绍了人体常见的9种体质的特点及调养方法，并根据不同体质从不同的方面分别介绍如何养生，以达到健康养生、健康一生的目的。
新创意养生健康面包

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林宥君著2010 年出版103 页ISBN：9787121116087
本书针对现代人饮食多偏向精致化，纤维质普遍摄取不足的情况，选用高纤维素材制作面包甜点，制作新口味、新创意的美味，包括山药百合面包、蜂蜜芦荟奶酪薏仁竹炭土司、抹茶红豆布丁、养生芝麻奶酪，等等。本书中的新...