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老年人运动指南 延年的秘诀是运动
谢鑑辉，赵小平，陈生英等主编；王琪，代冬平，余甜甜等编2012 年出版220 页ISBN：7510050545现代医学研究证明，运动不仅有助于让老年人养成良好的身体素质，而且能在控制血糖、预防骨质增生等方面有效地预防老年人疾病的发生。本书从运动疗法角度进行了深入的研究，对如何指导老年人进行运动有着详细的阐...
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