现代女性忧思录 女大学生情恋抑郁与伦理选择

本书着重分析了现代知识女性关于恋爱和婚姻的想法以及她们在婚恋中所处的位置和所扮演的角色。通过大量例证，详细探视现代女性心理，并深入地分析其产生原因，严肃阐释解决的办法。...

抑郁 一个心理咨询师的治疗手记

本书为著名心理咨询师周振基先生的治疗手记，全书精选十个抑郁症的典型案例，内容涉及婚姻、家庭、工作、性格等与我们生活息息相关的各个方面。面对愈来愈突出的抑郁问题，该书一改以往本类图书的专业性，与实例相...

跟王阳明一起修心 跟仓央嘉措一起候选

直面你的抑郁

人没有遭受抑郁不明白，它不仅仅是感觉上的郁闷。他们不知道抑郁能吞下你的整体，削弱你的能量和主动性，还会摧毁你享受生活的能力。认知行为治疗(CBT)是一个广受欢迎的自助技巧，教你摆脱负面行为并对你的想法和...

一位医生帮助百姓摆脱焦虑抑郁的故事

本书通过作者本人临床实践中的一些典型案例，结合一些专业知识，阐述了情绪对健康的影响、焦虑症和抑郁症的基本知识、焦虑症和抑郁症与躯体疾病的关系等，目的是让百姓了解焦虑抑郁等心理疾患的基本知识，提高大众...

再见，不够好的日常 37个练习让你找到家的生活好感觉

经营一个家，要有一些小心机。不需要花大钱，花点时间做家事、用心布置，一块布、一支蜡烛、一盆花、一个抱枕，餐桌上的饭菜香、小阳台的葱葱绿意……就能营造出家的味道，累积满满的生活感。 家，不再只是睡觉的地......

情绪急救 远离抑郁，不做不快乐的自己

现代社会人们被各种压力包围，情绪也随之波动。要想拥有做回快乐的自己，我们必须从自己的内心出发，才能做自己情绪的主人。本书以心理学知识为基础，从各个角度为读者朋友们进行剖析和判断，引导读者朋友们以正确的...

一起玩快乐翻绳游戏 一起玩快乐翻绳游戏

八周正念之旅 摆脱抑郁与情绪压力

本书主要是写给使用正念认知疗法（MBCT）的读者，详细地介绍了八周正念课程。书中共介绍了13个指导语，包括身体扫描冥想、10分钟正念呼吸冥想、3分钟呼吸空间等，可以说是操作性最强、指导语最全面的一本书，非常适合...

不可不知的脑保健 提高智商.避免抑郁.增强记忆

本书从大脑的组织结构入手，先让人对大脑有一个明确认识，然后阐述了与大脑有关的疾病是如何产生的，并如何进行预防。同时，还介绍了多种脑保健食品与运动方法。书中的各种图表对所介绍的知识进行了解读，形象、生动...