这样吃更健康 专家精讲饮食养生经

本书创新性地提出“食物-人-自然和谐”的饮食观，既强调食物的‘味’、‘性’的固有特性；也强调人的‘虚’、‘实’、‘寒’、‘热’的不同体质；还强调气侯变化与饮食的关系，择节气而选择食物，三者和谐，就是合理.....

含章 健康养生堂书系 小穴位大疗效全书

《小穴位大疗效全书》是一本生活健康类书籍。本书稿介绍了22种按摩手法以及常见疾病的现代医学疗法和中医疗法，并详细讲解了经穴疗法中的对症穴位的取穴技巧与按摩手法，涵盖了五官科、消化内科、呼吸系统、心...

决定健康与命运的遗传基因 了解基因 尊重基因 用好基因 享受基因

这是中国第一本讲得很明白、很实用的基因科普书。为了将看不见、摸不着的基因讲清楚，说明白，作者巧妙地用每天发生在我们身边的故事来解释基因。从吃饭、睡觉、减肥、喝酒到优生优育、天赋开发、看病吃药，直至...

银发族养生素 99道适合老年人的健康素食

想要拥有健康、远离病痛，清淡简单、忠于原味的蔬果素食，是老年人的最佳选择。书中以套餐形式呈现，从早膳、午膳、晚膳、精致素膳分别介绍，体贴银发族方便制作的需求，让老年人轻松享用健康必须的维生素、矿物质。...

养生先养脚 养好脚是健康的根本

脚是缩小版的身体，隐藏着身体所有部位的反射区，从脚底可以找到身体所有相应器官的位置。因此，养好脚，对我们的健康来就等于打好了健康的基础。这是一本可以边看边学的脚部保健书，介绍如何利用泡脚和穴位按摩的方...

百位专家说健康 献给父母的中老年实用养生书

本书从中老年疾病防治，良好生活习惯，到用药指南，膳食营养等方面，精选《开心老年》杂志广受读者好评的“康寿版块”的精彩内容，邀请专家为中老年人处理方方面面的健康问题。...

全食物对症养生 健康就要这样吃

在大众健康类图书卖得越来越好的形式下，人们接受到的营养方面的普及已经越来越多，也越来越关注如何吃好。在各种慢性病多发的时代，人们十分关心如何通过食疗来防病治病。本书将家常食材和症状结合，前半部分介绍...

谁偷走了你的健康 不生病的63种养生方案

本书通过揭示影响生命健康的真相及其致病因素，深入阐述现代生活对健康的种种危害，教会读者改变错误的健康观念，并做出正确的选择。为读者提供拥有健康的最佳解决方案和正确的养生策略。...

中老年心理健康与长寿养生 6 古今中外长寿老人心理保健秘诀

健康自有天助 24节气滋补养生家常菜

追随二十四节气的脚步，不仅能掌握天气、农作的变化规律，更能从中延伸出养生和饮食的智慧。本书根据二十四节气的特点，结合多部古代著作的科学论据，详细介绍了二十四节气中的饮食宜忌和养生方法，并提供了多款时令...