中医养生速查手册

本书以中医养生的宗旨为主导，关注不同人群的饮食内容，囊括了与生活相关的健康养生知识，让读者轻松掌握健康长寿的秘诀。本书将中医药学中养生方面需要注意的地方向读者呈现出来，配有精美的图片加以解析，图文并茂...

本草纲目食補养生指南 对症药膳速查图典

家庭营养速查手册

本书结合中西医和现代营养学，从饮食与疾病、饮食与健康的关系入手，详细介绍了一些大众关心的饮食营养问题，如饮食营养原则、不同人群的饮食注意事项、不同体质人的饮食方案、常见食物饮食宜忌、常见病的饮食疗...

最营养瘦身餐速查图册

本书详细讲解了日常生活中最常用的具有瘦身作用的食物及其营养成分、养生功效、热量说明、烹调知识、饮食宜忌，以及以这些食物为主料烹制的家常菜肴。这些菜肴均介绍了详细的制作方法、食用方法及功效，让读者...

无油烟家常菜一本全 微波炉/电饭锅营养食谱

微波炉和电饭锅是现代化的烹饪厨具，它们烹饪时间短、加水量少，所以食物中的营养成分大都能保留下来，且口感十足；用它们还可以做出少油烟的菜品。如何使用微波炉和电饭锅做菜才好吃呢？本书为读者介绍微波炉和电饭...

做自己的营养医生 自制药膳养生治病大全

中国肿瘤医院营养师的防癌抗癌食谱

现代社会，肿瘤已经成为多发病和常见病，防癌抗癌刻不容缓。医学研究证明至少有35%的癌症与饮食有密切关系，所以正确饮食对防癌抗癌非常重要。本书有中国医学科学院肿瘤医院营养科副主任医师执笔，很多知识是作者...

养生本草速查宝典 畅销升级版

本书全面解析《本草纲目》及中医诊疗养生文化，从中医的医药理论，到各种药材的药性、功效、服药宜忌、再到日常的食疗养生，一一解析，使更多读者能够了解中医文化。...

《本草纲目》养生食物速查

在日常生活中，吃具有不同的性味、功效的食物，就可以达到养生食疗的目的。本书结合《本草纲目》精选了数百种日常中最常见的、天然食材，详细阐述了其性味归经、养生功效、食用禁忌以及简便易行的食疗方，方便读者...

108道儿童营养餐 妈妈牌手作孩子的成长棒棒哒

本书按照早餐、午餐、午后加餐、晚餐的顺序，分别介绍了108种由不同食材组成的营养餐，并且在每个菜单后面都附上了专业营养师的营养成分分析表，让妈妈做得放心，让孩子吃得健康。...