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图说生活食补药补谈养生

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郭霞珍主编2011 年出版192 页ISBN：9787542749086
本书主要从食补、药补以及食药结合的药膳三个方面，避免了繁杂的现代科学饮食理论和中医学理论的堆砌，从简便、实用、有效的角度，为您提供家常养生保健的饮食良方，让您在吃吃喝喝间就获得健康。...
学会养生活100岁第2版

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李树彬主编；李丽娜，李宏恩，刘枫编写2005 年出版269 页ISBN：7200050199
本书从老人的健康、生理、寿命、饮食、营养、生活锻炼等以及社会活动、大脑衰老、智力水平等内容出发来阐明怎样做个健康老人。
自制养生豆浆、果蔬汁

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廖名迪主编2015 年出版144 页ISBN：9787538188714
本书介绍了从多种豆浆及果蔬汁的制作方法。豆浆有养生、美容瘦身排毒及四季豆浆，利用豆浆、豆渣、豆类制作的美食等。果蔬汁亦分食疗养生、美容养颜、纤体瘦身、排毒清肠等。适于注重养生人群、女性阅读。...
五脏养生药膳一本通

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《健康大讲堂》编委会主编2013 年出版351 页ISBN：9787538875683
本书按五脏分别讲述了五脏养生的注意事项和五脏疾病患者适宜食用的药膳，每一例药膳详细介绍其中药材、食材、做法、营养功效宜忌适合人群。本书实用性强，此外还介绍了一些五脏的基本常识和患者最想知道的具体...
中华养生粥修订版

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卢祥之编著2013 年出版287 页ISBN：9787509158258
中国的粥不仅能饱腹，而且能治病防病，以致强身健体。本书养生粥的配方上力求养生与美味并重，全面介绍了养生粥的配方、制作方法和食用指征，让您迅速学会运用粥食调理身体健康的方法。...
黄帝内经食物养生手册

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朱复融编著2013 年出版645 页ISBN：9787510054587
本书收录11类、278种食物，全面介绍了中国传统药膳养生的精华，重点介绍了食物配伍与日常饮食宜忌，对每种食物从性味特征、药典精论、营养成分、食用宜忌、健康妙用、选购指南、用法指要、养生药膳等方面进行论...
汤师傅保健靓汤精选排毒养生汤

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梁佩仪编著2005 年出版79 页ISBN：7806514309
本书内容是介绍各式家常靓汤的补益作用和烹制方法、用料。
养生要养肝

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刘静贤编著2013 年出版206 页ISBN：9787122151636
本书从中医的角度，将现代人关注的亚健康、养心、美颜、补肾、长寿、防病治病等健康问题与养肝结合，从运动、起居、饮食、中药、经络等各个方面，详细叙述了养肝的重要意义和非常实用的养肝护肝方法，使我们的肝得...
长沙人四季养生手册

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吴雄杰撰稿2009 年出版151 页ISBN：9787540443481
本书以长沙人为主体，综合长沙的地理环境特点、气候特征等自然因素，概括长沙的人文环境特点、历史等人的特性；总结出长沙人养生观的理论和原则以及长沙人适宜的养生观（天人相应、形神合一、追求动态平衡）。...
养生歌诀

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许宜进编著2007 年出版134 页ISBN：7509109221
本书以歌诀形式概括了古今养生的基本知识、科学哲理和保健方法。内容涉及饮食、运动、睡眠、穿戴、生活习惯、心理调适、疾病防治等诸多方面；形式多样，或三言、或四、五、七言，顺口押韵，朗朗上口，还收录了部分养...