电气试验实操手册

本书依据国家及行业规程和标准系统地阐述了电气一次设备基本结构原理、主要设备试验方法和要求、系统过电压及绝缘配合等。主要内容有：电气设备、电介质的绝缘特性、过电压与绝缘配合、变压器试验、互感器试...

大学团体心理辅导实操指南

本书对高校心理教育中一个较新的理念——团体心理辅导的概念、功能、意义等进行了全面的阐述。全书内容丰富，理念与实践相结合，并附上较多的操作案例。同时具体论述了如何领导及如何开展大学团体心理辅导。...

有氧运动六周实操手册

本书为著名心血管病专家胡大一教授所著。重点议题是坚持有氧代谢运动，无论什么年龄和性别，对促进身体健康、增强体质、治疗慢性疾病都具有重要作用。围绕着这个议题，作者详细介绍了有氧运动的积极作用、有氧运...

心理健康枕边书 3 拥抱轻松快乐的心灵减压操

本书是心理健康知识的普及读物，重点向读者介绍了压力的常识以及减轻压力的方法。

塑身女王完美曲线伸展操

本书强调柔软有弹性的身体，是健康窈窕的第一步！“瘦身救世主”独创38式伸展操，让你零压力打造窈窕身材，拥抱易瘦体态。肩膀硬、便秘、臀部周围、下半身、骨盆&骨关节局部大雕塑不再疑惑应该怎么做、做得对不对...

客户服务管理实操细节

本书介绍了客户服务管理工作的实操细节，共有100个。这些工作细节分类编写，包括有客户信念管理、客服人员人力管理、日常客户服务工作，客户服务礼仪、客户有效沟通服务质量管理、客户投诉管理等方面的内容。书...

曹操大传

本书从少年曹操写起，将他一生创建的重大格局，相互交往的三国重要人物融入小说，将曹操文治武功、智谋才艺、人格特质、毁誉褒贬，全盘呈现。曹操一生最精华的50也是中国历史上最辉煌的50年，这50年间动人心弦的三国...

大脑游戏操 逻辑游戏王

本书中包含许多逻辑题目、推力问题、策略问题等，可以锻炼你严谨的推理和逻辑思维能力。本书将题目分为1星到5星五个级别，循序渐进，步步升级。一页一题，正面题目，背面解答。通过书中的题目，一定会让你的大脑获得.....

木工黄荣昌造机器 从手工操作到机械化生产的故事

一动就瘦的伸展减肥操

伸展操是可以帮助燃烧凹凸不平的皮下脂肪并打造玲珑曲线的瘦身方法，虽然大部分的人都认为要燃烧脂肪就只能靠激烈的有氧运动来达成，但是伸展操却在体脂肪燃烧上有着惊人的效果，可以增加体内氧气的供给、帮助排...