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你可以不焦虑 42招教你远离焦虑和担忧
（美）莉萨·M·沙布著；闪云译2013 年出版216 页ISBN：9787514125856本书针对一部分青少年在学习、生活、交友及其他各类活动中常见的焦虑现象，设计了42中方法帮助他们减少焦虑。这些方法简便易行，生动有趣，可以有效地帮助青少年从焦虑中解脱出来，积极向上地面对人生。...
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焦虑突围 如何利用焦虑过好这一生
思小妞著2018 年出版257 页ISBN：9787512663800这是一本让你更好的利用焦虑，实现人生突围的励志书。在这个焦虑的时代，我们都把对待焦虑的方法聚焦在情绪管理上。试图缓解，对抗，超越焦虑，但收效甚微。其实，焦虑虽然可能摧毁你，让你放弃努力，但也可能成为你......
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不焦虑的秘密 21种自愈方法迅速摆脱焦虑
（美）贝弗利·波特著2009 年出版205 页ISBN：9787547003886本书总结出一些让人迅速摆脱焦虑的切实可行的方法，使人们回归到轻松惬意的人生。全书分为三部分：一是“什么是焦虑”，分析焦虑心理的成因和一些处于焦虑的人的心理活动；二是“如何更加明智地担忧”，介绍了明智的...
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让孩子远离焦虑 帮助孩子摆脱不安、害怕与焦虑的心理课
（美）塔玛琼斯基（TamarE·Chansky）著；吴宛蒙译2014 年出版241 页ISBN：9787213059322本书关注让很多家长产生困扰的儿童焦虑问题：孩子焦虑的根源在哪里？如何与焦虑的孩子相处？如何帮助焦虑的孩子摆脱困境？理论阐述与案例相结合，便于读者理解。书中列举了儿童焦虑的表现症状、治疗方法、干预原则等...
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用一种焦虑缓解另一种焦虑
肖今著2018 年出版236 页ISBN：9787554306505本书为中国当代诗歌。人生本质是孤独的。每个人都在同遭际、命运和自己的另一半灵魂作战。在这个过程中总感到自己孤立无援，内心充满焦虑。说到底，人这一辈子基本在焦虑中度过。大事大焦虑，小事小焦虑，迈过一个...
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与焦虑者对话 为中国人量身定做的最佳焦虑自愈方案
王淑英编著2010 年出版246 页ISBN：9787502176266焦虑是个带有时代性的普遍问题，很多人在生活中受到焦虑这个心理问题的困扰。本书希望能用一些简单易行的方法，帮助读者在这个复杂的时代里找到心灵的平和与冷静。...
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