汗牛养生馆 第9季 活用中药保健康 祛湿健脾篇

健康生活 本草纲目中的养生智慧

本书将《本草纲目》生动化、普及化和实用化。本草纲目极其丰富，本书从本草纲目中精选生活中百姓身边常用的物品来进行养生保健的具体方法，让普通百姓能运用巨著之精髓来养生！...

饮食健康智慧王 对症养生茶饮

具有抗癌疗效的茶，对防范疾病的效果几乎可以媲美药物，本书概括了以汉方药草、青草药、芳香花草五谷蔬果食材、茶叶等材料制成的茶饮，从女性美容保养、上班族保健、健胃整场、生活保健、病症调理、常见慢性病、...

营养与健康手册 中草药告诉你养生的秘密

本书以通俗的语言，丰富的资料，介绍了芦荟、螺旋藻、松花粉、维生素、中草药和好水等的营养价值和对人体健康的作用，对读者很有参考价值。...

养生从45岁开始 医学专家给中年人的健康警示

本书由著名养生专家讲述中年人养生的意义和方法。

心理养生之道 健康心理学漫谈

据美国加利福尼亚大学心理学教授姗莉所编著的《健康心理学》一书编译:本书论述了健康心理学理论;健康行为和疾病预防;应激在健康和疾病上的作用;如何正确配合治疗;疼痛和不适的控制;慢性病和晚、末期疾病的...

“吃”出来的健康 食物是最好的医药 养生杂粮

传统医学认为，药食同源，人们平时所吃的食物与健康有着莫大的关系。药补不如食补，可以说食物是最好的医药。本书向读者介绍了一些常见食物的滋补保健功效及药用疗效，教人们在轻松进食的同时增益健康、延年益寿。...

中老年健康养生食谱

本套丛书根据不同的人群，介绍适宜早、中、晚餐食用的食材和食谱，每本介绍50余种常见食材、100余道营养食谱，每种食材有简单的注解、营养、选购、储存、烹饪、搭配、宜忌等知识，每道食谱配有精美的图片、详细的...

每天淡定五分钟，你能多活十几年 自主神经决定你的健康

在本书中作者深入浅出地讲述了健康的秘密在于保持自主神经的平衡。本书内容分为五章，分别为：第一章，掌控了自主神经，你就掌控了自己的人生；第二章，自主神经不平衡，身体永远不安宁；第三章，调呼吸，心淡定，自......

随身查系列 顺时养生更健康随身查 时间里藏有养生大奥秘，顺应时间养生事半功倍

《顺时养生更健康随身查》介绍了一天中的十二时辰与人体脏腑经络密切相关，以及二十四节气、四季的变化对人的生理和心理的影响，与之相应地介绍了按摩、饮食、药方调理、起居养生等多种依时保健方法，多图表方便...