自控力 和压力做朋友 斯坦福大学最实用的心理学课程

情绪心理学：随时用得上的情绪调节法

本书从理论和实践两方面来介绍什么是情绪，如何觉察直接的情绪，情绪从何而来，以及如何转化自己的情绪，领导、员工、消费者情绪管理与调节等，让读者无论身份如何转变，都能轻松发现自己的问。同时，结合深入浅出的......

自控力 和压力做朋友 斯坦福大学备受欢迎的心理学课程

不焦虑 女人受用一生的情绪管理课

生活的压力越来越大，而女性通常需要在不同的身份、角色之间来回切换，因而内心经常会充满焦虑和不安。如何在生活中甩掉负面情绪，以积极乐观的姿态调整自我，游刃有余地掌控生活？这是每一位女性都在追寻的答案。本...

情感之源 关于人类情绪的科学

做最好的情绪调节师

本书通过富含哲理的案例故事，阐释出众多深刻的情绪内涵，使深奥的概念浅显化，使单调的心理问题哲理化。本书在对各种情绪因素进行全面介绍与分析后，指出了简单易行的调适方法，读者可以通过本书对自己的情绪问题进...

情绪调节术 如何把握自己的情绪

在生活中，你是否一遇到不高兴的事情就垂头丧气？在职场中，你是否一有压力就烦躁不已？在家庭中，你是否一看到孩子较差的成绩就大发雷霆？这都是情绪在作怪！情绪是个很复杂的东西，好情绪可以成就我们的人生，而坏......

保持良好的情绪与情感

本书主要介绍了意志品质的养成及健康人生的意义，目的是让学生树立坚强的意志，自觉克服困难，从而更好的应对挫折。

越用力 越焦虑 现代职场与家庭生活的情绪管理课

这是一本告诉人们如何通过自我认识、自我观照以及自我修习等简易可行的方式，来化解自身力量的不可控制所导致的负面效应从而提升幸福的书。当下快乐的力量是与生俱来的，这种力量可以使我们不受沉迷、恐惧、绝...

思想往右 行为王左 意识与自控力的较量

本书详细解读了思想和行为为什么有时达不到统一，讲述了什么是情绪，什么是自控力，自控力如何发生作用，以及为何自控力如此重要。并从心理学角度，为我们提供了利用自控力摆脱不良生活习惯的方法，帮助读者通过自控.....