40周饮食方案 孕妈妈营养保健菜

本书针对妈妈在每一特殊时期的身体特点，介绍了孕妈妈的营养搭配与饮食建议，分别从原料选择、制作方法、营养功效等方面列举了270道配餐菜谱。让孕妈妈、胎宝宝在日常生活中可以轻松得到全面而均衡的营养。...

怀孕40周全程专家方案

本书是“妊娠·分娩·育儿专家方案”系列图书中的一本，以怀孕孕周为时间主线，全面介绍了准妈妈怀孕40周中每一周都应该掌握的健康、护理、保健、营养、胎教等科学知识。本书由有丰富临床经验的妇幼保健专家编...

40周孕期保健专家指导方案

本书从日常保健、营养饮食、完美胎教、孕期运动等方面，帮读者解决孕期的困惑，教准爸妈们做好功课，轻松孕育一个健康又聪明的宝宝。本书以专家的视角、通俗的语言告诉孕妇孕产全程的相关知识，并共同感受孕妈妈的...

心功能的康复与护理知识问答

本套书是一系列科普丛书，以问答的形式，不仅收纳了相关医疗与护理的专业知识，更拓展延伸了医患关系，以趣味口吻叙述医护、医患、护患案例，加深读者对康复医疗与护理知识的认识，轻松满足读者阅读的兴趣。本书为《.....

斯瑟蒂克40周胎教方案

本书以怀孕40周为线索，用通俗易懂且专业的文字讲解了创造奇迹的斯瑟蒂克胎教知识，包括胎教开始的最佳时机、胎教的加强期、胎教的关键期，以及如何巩固胎教成果。全书通过对话胎宝宝、妈妈读书时间、妈妈唱儿歌...

男子塑型减肥 4 周方案

本书分四部分：知识篇，图文详尽解读男子健身的基本理论，尽力给读者提供最实用的资讯；训练篇，分别针对男子最为关心的腹部、胸部、臂部等部位肌群提供了见效明显的最佳健美练习动作；计划篇，是由专家根据健美训练......

怀孕40周完美方案

妈妈怀胎10月，也就是40个孕周，胎儿在母体内每一周的变化都是不同的。妈妈们需要了解备孕知识、孕期饮食、孕期保健、胎教、日常护理等方面的知识。本书在每个月的开始介绍了古人的养胎方，增加了专家指导意见，古...

运动功能障碍者家庭康复操

本书是为了提高中、重度运动功能障碍者的生活质量，维持和保留现有功能，减轻家庭负担而设计的各类康复体操，以针对症状进行系统治疗。各套康复体操以关节和部位划分，包括肩关节、肘关节、腕关节、指关节、髋关节...

钦定周书 卷1-12

12周科学健身指南 12周 从久坐族到健身达人的蜕变

《12周科学健身指南》以周为基础，每周一部分，共分为12部分。每一部分包括简短的概述（讲述这一周需要重点关注的内容），在上一周末阅读这部分内容可以有足够的准备、消化时间。接下来是本周的训练计划、目标、取得...