最好的医生是自己 大字版

洪昭光教授，卫生部首席健康教育专家。本书集作者十数年健康教育之精华——权威、经典、严谨。全书共分九个部分，全面分析了中青年群体面临的健康问题，并提出了智慧、精彩又切实可行的健康解决方案。人生三道关...

最好的心理医生是自己 用心理学解决生活难题

本书将深奥的心理学知识进行深入浅出的讲解，配合简明易懂的图解，结合身边发生的生动实例，介绍了一些自我心理调节的有效方法，书中内容教会读者了解自己的心理状况，正确认识自我，做自己情绪的主人，突破意志障碍......

免疫力是最好的医生 68个老偏方让你不招毒，少生病

最好的医生是你自己 自助保健指南

亚健康是现代社会综合症，由于工业污染、环境恶化、社会竞争加剧、生活工作节奏加快、压力增大以及对自身期望过高等原因，许多人不知不觉走入了亚健康一族。本书告诉你如何认识亚健康、怎样防护亚健康；你应该怎...

糖尿病 最好的医生是自己

本书重点介绍糖尿病患者最关注的饮食疗法、药物疗法和运动疗法。介绍了糖尿病的易患因素，常见症状，需要做的化验检查、诊断和治疗等内容。本书重点放在了糖尿病患者最为关注的问题上，在饮食篇，为您提供了科学的...

自己是最好的心理医生

本书条目清晰，涵盖了现代家庭生活的方方面面，从人们日常生活中的衣、食、住、行、医保等方面入手，让读者朋友查起来简捷方便，更愿本书能起到抛砖引玉的作用，希望您能在生活实践中总结出更多更好的窍门。 ...

营养是最好的医生：著名营养专家于康慢性病营养方案

本书用通俗易懂的语言，将肥胖症、糖尿病、高血压、痛风症等二十余种常见慢性病的营养调理方案一一道来，囊括各种慢性病的病理、症状和危害、防治要点、食物选取搭配、食疗配方等诸多细节。...

“吃”出来的健康 食物是最好的医药 养生杂粮

传统医学认为，药食同源，人们平时所吃的食物与健康有着莫大的关系。药补不如食补，可以说食物是最好的医药。本书向读者介绍了一些常见食物的滋补保健功效及药用疗效，教人们在轻松进食的同时增益健康、延年益寿。...

果蔬养生：食物是最好的医药

遭遇SARS突袭，你为此准备做点什么呢？洗洗小手，做做小跑，成天戴个大口罩。口罩上写了顶大的四个字“严防死守”？SARS向我们宣战了！火力不小，我们要在保护自身的同时回击SARS。本书包括：一、我要免疫；二、维生素活......

图解自己是最好的医生 全彩图解典藏版

本书包括自己是最好的保健医生、自己是最好的家庭医生两部分内容，详细介绍了医疗、养生、生理健康、心理健康等各领域的常识，针对不同年龄、不同性别人群，分别提出了详细有效的保健方案，以及常见疾病的具体治疗...