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运动康复中的有效功能训练
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景丽强效塑身普拉提斯
景丽编著2011 年出版175 页ISBN:9787546404912针对亚洲人的体形和体质的“景丽塑身普拉提斯”,由景丽导师全程示范,包括初、中、高级所有运动程式,除了细致入微的步骤讲解、练习要领和功效解析外,本教程还突破性地给每个动作都配上专业体贴的辅助物推荐、难...
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体育运动训练与健身实践研究
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28种瑜伽·普拉提必吃的食物
深圳市金版文化发展有限公司主编2008 年出版120 页ISBN:9787544240833本书介绍了28种瑜伽·普拉提练习者必吃的食物,科学、专业的食物专题讲解,全面、准确的营养成分数据,营养、可口的经典菜例,步进式的图文解说,是一本全面而翔实地指导瑜伽·普拉提练习者做出适合自己的营养美食指...
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普拉提动作练习全图解
(美)鲍西亚·佩奇(Portia Page)著2018 年出版230 页ISBN:9787115481368力量与柔韧可以说是肌肉训练中两个同等重要的部分,普拉提斯可以有效缓解现代都市人久坐、缺乏运动引起的颈椎、肩膀、腰部的酸痛症状。将呼吸、冥想、柔韧、平衡有机结合,强调健身、瘦身、修身三重功效!本书内...
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儿童运动发育迟缓康复训练图谱 第2版
刘振寰,戴淑凤主编2010 年出版264 页ISBN:9787565900099本书主要内容包括:对运动发育迟缓的儿童进行康复训练的手法、操作步骤和康复按摩手法进行了详细的描述,图文并茂、解说详细、易懂。可作为从事小儿神经康复的义务工作者的有益工具书。...
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爱上普拉提 做S形优雅女人
赵夏芳编著2005 年出版109 页ISBN:7806468161起源德国的普拉提(Pilates)运动,是继瑜伽之后风靡欧美的时尚健身运动。它糅合东方和西方运动概念,通过对全身肌肉的训练,提高人体躯干的控制能力,塑形和局部减肥的效果很好。本书作者结合自身从事普拉提教学的经....
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儿童运动发育迟缓康复训练图谱 第3版
刘振寰,戴淑凤主编2014 年出版311 页ISBN:9787565909191本书主要内容包括:对运动发育迟缓的儿童进行康复训练的手法、操作步骤和康复按摩手法进行了详细的描述,图文并茂、解说详细、易懂。可作为从事小儿神经康复的义务工作者的有益工具书。本书还介绍了儿童发育迟...
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终极运动健身方案 TABATA训练法
(日)田畑泉著;曹振波,范翔,高雪蕾译2016 年出版125 页ISBN:9787040462425本书《TABATA TRAINING》一书的中文翻译版。本书作者为“tabata训练法”创始人田畑泉。本书在田畑泉科研论文的基础上,从理论和实践两个方面对TABATA训练法进行较为精准的解释与说明,并介绍真正的“TABATA训...
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图解普拉提斯全典 初中高级教程
矫林江著2010 年出版211 页ISBN:9787506461078本书是全面、标准、完善的Pilates专业教程,涵括初、中、高级所有运动程式,专业化平面图片和高清影像同步教学,高级教练为您细致入微地进行动作示范、练习要领分析和功效讲解。普拉提斯独有的“运动时的想像力...
