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男性力量训练 体能、核心稳定性、爆发力训练指南
（澳）保罗·柯林斯（Paul Collins）著2017 年出版177 页ISBN：9787115447326对于任何想要增加肌肉力量、实现运动抱负或者获得刚健体形的男性而言，本书都是非常实用的训练指导。书中所采用的革命性5阶段核心体能到力量的转换训练系统为开发肌肉的潜能注入了新的理念，这5阶段分别是力量...
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意志的力量 最权威的意志力训练手册
（美）弗兰科·哈德克著2009 年出版325 页ISBN：9787802502635本书阐述了意志力对人的重要性，并对意志力的培养提供了多方面的具体的方法，是一部在哲学层面和心理学层面对读者具有启发性和实操性的作品。...
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肌肉训练彩色解剖图谱 海豹突击队体能训练
（美）史蒂芬·M.厄尔（Stephen M.Erle）2017 年出版191 页ISBN：9787115452375本书介绍了海豹突击队体能训练的特点，阐释了战士们在日常训练中体现出的关于确定目标、管理压力、通过心理技能提升健康水平和运动表现的战士思维和方法。书中采用分步骤真人示范图解的形式对11种热身运动、...
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肌肉力量训练彩色图谱
（西）里卡多·里内拉斯著；汪瑞芳译2015 年出版128 页ISBN：9787115392206本书是一本完整的针对健身和力量训练的可视化指南，共提供了84个训练动作。针对每一个训练动作都用图示的方式进行展示，并详细介绍了重点训练的身体部位、起始姿势、训练要点、技术等级、注意事项以及需要避免...
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易化牵伸术 简便易学的PNF牵伸及力量训练
（澳）罗伯特·E.麦卡蒂，杰夫·沙兰德著2010 年出版193 页ISBN：9787500936473本书主要介绍易化牵伸术的一般原则、生物力学原理，如何牵伸主要的大肌肉以及常规的练习方法、力量练习。
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舞蹈力量训练原理与方法
杨鸥编著2012 年出版241 页ISBN：9787552300178北京舞蹈学院舞蹈学系系列舞蹈教材。分为“舞蹈力量训练原理”、“舞蹈力量的类型划分”、“舞蹈力量训练方法的分类”等五大章节，具有很强的科学性，并且涉及到解剖学、生理学、生物力学、训练学等有关方面。...
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钢铁瑜伽 一种集瑜伽与力量训练为一体的神奇瑜伽
（美）安东尼·卡雷尔著2010 年出版181 页ISBN：9787538862140本书分为2个部分，第一部分是了解钢铁瑜伽、第二部分为练习钢铁瑜伽。通过阅读本书广大读者能够挑战身体极限、突破思想限制，获得无穷力量。...
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肌肉训练彩色解剖图谱 运动按摩
（美）阿比盖尔·埃尔斯沃思；（美）佩姬·奥尔特曼著2017 年出版160 页ISBN：7115460817运动方式不正确或运动过度均会造成运动损伤。本文以真人示范图解结合肌肉解剖图的形式，对胸背部、腰背部、臀部、腿、脚、腹部和胸部、上肢和肩部、手、颈部、面部、头顶等人体部位的肌肉的按摩方法的执行步...