热血军迷 野战军体质锻炼手册

本书介绍了野战军士兵的身体衡量标准以及锻炼的内容和方法。包括体能锻炼的组成、体能锻炼的三个阶段；关于心肺锻炼的项目和具体方法、肌肉锻炼的项目和具体方法、力量锻炼的项目和具体方法、柔韧性锻炼的项...

我运动 我健康 科学健身方法指南

本书由陕西省体育科学研究所研究员编写，全书共有十个篇章，包括健康理念，大众健身方法介绍，不同年龄、不同环境运动方法等，对目前越来越热的全民健身运动具有科学的指导意义。...

全民健身路径锻炼指南

本书为国家体育总局组织编写的科学健身指导丛书之一，系统介绍全民健身路径的使用方法、锻炼原则、注意事项，通过健身路径的科学组合，最大限度地提供身体机能，提供锻炼效果。...

身体锻炼手册 真实年龄健身计划

本书是美国著名健康教育专家罗伊森针对广大一般人士设计编写的一本健身指导书。书中主要介绍如何科学地进行锻炼，如何根据自己的身体情况制作健康锻炼计划。...

婴幼儿的体质评估和运动健身方案

本书是关于婴幼儿的体质评估和运动健身方案的理论与方法。

激发巨能量，助力中国梦 “中国梦”国民教育读本

本书主要围绕党的十八大与老百姓息息相关的内容展开，详细阐释了十八大让百姓幸福更有精气神，给百姓吃了定心丸，给百姓提供了无限商机，让富百姓更幸福，让“穷”百姓搭上幸福车等内容，进而激发出广大百姓推动全面.....

学生体质健康标准锻炼手册

卡通版《三毛流浪记》根据张乐平原著改编。张乐平一生创作了大量漫画，并获得了巨大的成功。本书是其代表作，作品无情地鞭挞了旧社会人间的冷酷、残忍、欺诈和不平。颂扬了在极度凄苦无依困境中，依然意志坚强、...

体育文化健身书系 关注体育锻炼

加强体育锻炼不仅可以让我们强身健体，也能促进心理健康，体育锻炼因人而宜、量力而行，如果掌握不好也许会能锻炼者本身造成伤害。《关注体育锻炼》就是以此为出发点，向读者朋友阐述了什么是锻炼、锻炼有什么好处...

健美理论与锻炼方法

身体锻炼原理与方法