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郝万山说健康 顺应自然和生命规律的养生智慧
郝万山著2013 年出版238 页ISBN：7802455618本书是养生保健类图书。郝万山教授结合中医文化与生命科学知识，从健康理念和养生原则层面教给读者如何判断自己是否健康，以及如何有针对性地养护身体。作者高屋建瓴，结合大量文化典故及实际案例，用生动有趣的笔...
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细说中老年健康长寿202个细节
陶红亮，徐山编著2015 年出版231 页ISBN：9787547824399本书讲述中老年人在养生保健方面经常遇到的，亟需解决的202个问题，旨在帮助中老年人增强自我保健意识，讲求现代科学的健康之道。力求为中老年提供系统、科学、实用的养生保健知识，是中老年健康养生所必读。本书...
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狮子湖健康系列丛书 长寿必读
张立强，郑静芬主编2013 年出版213 页ISBN：9787548105817世界卫生组织（WHO）指出：人的健康长寿，与遗传因素的关系占15%，社会因素占10%，医疗条件占8%，气候条件占7%，生活方式占60%。由自身因素决定的健康生活方式在健康长寿中所占的比例非常重要。本书以促膝谈心的形式，阐......
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新谷式健康长寿法世界大师谈肠胃
（日）新谷弘实，（日）生岛博著；张宏译2011 年出版178 页ISBN：9787802580824新谷弘实，世界肠胃内窥镜领域首席权威；生岛博，日本家喻户晓的访谈名家。新谷教授与访谈名家对话，从普通人的视角，揭示胃相肠相与饮食健康的秘密，直击胃相肠相的健康智慧，演绎新谷式健康长寿法。...
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健康从“均衡”中来 中国人的养生书
木子林编著2009 年出版264 页ISBN：9787530851395本书主要根据中医的核心思想“均衡”来立意，把这一思想结合现代人的日常生活，对人们的日常生活从养生的角度给予指导。本书坚持的核心理念就是“适度”和“均衡”，分别从日常生活饮食、睡眠、运动、心理健康、...
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极简经络养生法 穴位按摩轻松启动自愈力
吴大馨著2011 年出版295 页ISBN：9861209005敲中国极简派养生大师，传授最有效的通经长命法则觉得中医医理深奥、穴位难寻、手法难学其实，中医养生真的可以很简单！有「中国极简派养生大师」之称的吴大馨医师，强调「经络畅通」为百病不生本，只要通晓人体经络...
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健康长寿就这么简单 人活百岁不是梦
杨二民编著2013 年出版151 页ISBN：9787509169452本书从纠正生活不良习惯，端正心态；正确饮食，合理运动、生活宜忌，保养五脏的技巧，怎样科学的生活和工作，需要我们做的仅仅是日常生活中举手投足之劳，就能为您的健康保驾护航。编者告诉广大读者人活百年真的不是......
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本草纲目中的老人健康养生经
满江，易磊主编2013 年出版268 页ISBN：9787543956087本书借鉴《本草纲目》，以科学、实用、易懂为原则，从关爱家人健康的角度，结合老人年迈体衰等特点，从调阴阳补气血出发，以滋补五脏、四季养生、体质养生、抗衰保健以及常见病调治为脉络，把人们耳熟能详的米面主食.....
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老爸老妈健康长寿经大全集
田元祥主编2012 年出版213 页ISBN：9787502370916本书是一本献给广大中老年的实用长寿保健指南。根据新的医学模式和健康理念，结合中老年人的身心特点，从生理、心理等方面向读者介绍实用的长寿保健方，所提及的养生保健措施对中老年人具有很强的针对性、实用性...
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揭开人类健康与长寿之谜
张而编著2009 年出版258 页ISBN：9787506454377健康与长寿是保证人生幸福的第一大前提。每个人都希望拥有健康的体魄、优质的人生，而健康与长寿是从哪里来的呢？具备哪些条件才能保证身心健康呢？或者说，健康与长寿是由哪些因素决定的呢？对这些事关人体健康的关...