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德拉威尔女性健美健身训练图解 全新彩色升级版
（法）克雷孟梭，（法）德拉威尔著2016 年出版144 页ISBN：9787115409935本书介绍了100多种适用于女性的训练方法。作者根据女性身体器官的发育特点，分出瘦型体质、体育型体质和肥胖型体质3种类型，根据不同的体质，给出了臀部、腿部、腹部、背部的不同的训练方法。 每项训练都有正确...
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美国健美冠军12周减脂增肌健身计划 全彩图解修订版
（美）霍利斯·兰斯·利伯曼（HollisLanceLiebman）著；潘婷译2019 年出版160 页ISBN：9787115504845本书提供了多种方法让你拥有健美的体魄。书中提供的分步渐进式的有氧与抗阻锻炼计划，无论是对于男女，无论你是健身房新人还是常客，都会有效果。本书还提供了有关营养方面的建议，以及如何给身体补充能量以达到巅...
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竞技健美操体能训练理论与实践
刘浩著2013 年出版136 页ISBN：9787307113466本书结合竞技健美操运动发展实践，以国际规则的演变为切入点，在分析项目及技术特征基础上，研究了竞技健美操体能的概念、结构、要素、分类及特殊属性；通过对优秀竞技健美操运动员体能相关指标的统计学分析，总结其...
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当代大学生健美与塑身运动的科学性研究
胡茵，胡雪，王卫红主编；鲁建明，许小刚，张恒等副主编2010 年出版364 页ISBN：9787510302084本书以独特的视角和全新的构思，介绍了当代大学生健美与塑身运动的相关理论知识，具有较强的科学性、创新性、娱乐性、实用性和趣味性。本书编写的每一种健身项目都有自己独特的风格，即时尚、优美、动感、激情和...
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健美操与团体操双语教程
黄宽柔主编2012 年出版313 页ISBN：9787040296389本教材是普通高等教育“十一五”国家级规划教材，也是我国首部健美操、团体操课程的双语教材。该教材遵循科学性、实用性和创新性原则进行编写。全书分上下两篇，共6章及2个附录，配有学习光盘，介绍了健美操和团体...
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当代运动与艺术潮流 健美操（舍宾）与踏板操艺术 上
冯会廷，吕烁编著2015 年出版208 页ISBN：7553467804本书介绍了健美操和踏板操这两种运动的技巧和注意事项，健美操和踏板操都是在室内进行的小范围全身性运动，因此有着“客厅体操”之称，同时作为典型的有氧运动，它们也受到了很多爱美人士的青睐。当代社会，传统的专...
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当代运动与艺术潮流 健美操（舍宾）与踏板操艺术 下
冯会廷，吕烁编著2015 年出版210 页ISBN：7553467804本书介绍了健美操和踏板操这两种运动的技巧和注意事项，健美操和踏板操都是在室内进行的小范围全身性运动，因此有着“客厅体操”之称，同时作为典型的有氧运动，它们也受到了很多爱美人士的青睐。当代社会，传统的专...
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我国优秀男子竞技健美操运动员专项体能特征及其训练研究
王智明著2016 年出版158 页ISBN：9787564421519本研究通过专家访谈、实地测试、数理统计等方法对国家健美操集训队的成年男子队员（包括重点队员和预备队员）的体能结构特征及体能训练进行研究，其目的旨在深刻理解竞技健美操项目特征的基础上把握发展规律，找出...