让瑜伽更容易 用辅助品练瑜伽

瑜伽的练习需要你的身心保持在良好状态上。然而，有时一些姿势在所需的时间内很难保持。一些体位，即使是最健康的学生最初练习如果没有帮助也是过于复杂的。古代瑜伽修习者使用原木、石头和绳索帮助他们更有效...

心灵瑜伽

这是一部短诗集，收各类短诗约150首，分为“发现”、“关注”、“倾诉”、“在场”、“体悟”、“见证”等6辑。作者张德强，浙江知名诗人，写诗已有几十年，这是他的一本诗歌新作。...

15分钟养颜塑身瑜伽

本书介绍了养颜塑身瑜伽动作。

清心瑜伽

本书定位于向普通读者，介绍瑜伽及瑜伽的入门知识，详细解析了瑜伽呼吸、瑜伽姿势、静思与冥想、瑜伽饮食等等，系统地导入了瑜伽的基本知识与练习方法。...

塑球瑜伽教程

本书介绍了将球的弹性与传统瑜伽相结合的新兴的瑜伽运动。

美人瑜伽

本书是台湾瑜珈教练陈玉芬女士依据自己在教授瑜珈的过程中总结出的一套适合白领女性的瑜珈动作，是一部较实用的健身美容指导书籍。

纤体瑜伽 塑身减肥平衡柔韧

15分钟经络按摩瑜伽

本书介绍了经络按摩瑜伽动作。

瑜伽燄口 施食集要

瑜伽燄口 施食要集