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拉伸 打造没有病痛的身体
（日）矢野启介，（日）佐岛健司著；百合译2012 年出版207 页ISBN：7564055820本书以关节机能运动学为基础，详尽介绍了整形外科疾病、运动障碍等疾病的伸展和锻炼方法，是着眼于关节的机能异常，并为了改善这些机能异常而写的。通过伸展和锻炼，就能维持身体的健康，让身体没有病痛，以提高运动.....
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拉伸训练彩色图谱 网球与羽毛球
（西）吉耶尔莫·赛哈斯著；张光准译2018 年出版151 页ISBN：9787115475954本书是一本针对网球、羽毛球等运动的拉伸训练可视化指南，共包括100个拉伸训练动作。针对每一个训练动作都用图示的方式进行展示，并详细介绍了重点锻炼的身体部位、起始姿势（或系列动作）、训练要点、注意事项、...
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拉伸 减压瘦身小病消
（美）鲍勃·安德森著；（美）简·安德森绘；陈佳译2012 年出版178 页ISBN：9787545603644全球最知名的拉伸权威安德森在本书中，综合自身多年经验，为长期坐在办公室或电脑前工作的职场人士设计出了一套很适合他们的拉伸动作。书中详细剖析了每种拉伸方法的原理以及如何逐渐伸展全身肌肉。安德森针对...
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美国经典脑力训练书 第2辑 旅行版 眼力大考验 运动之谜
美国童光萃集出版社编著；齐晓华译2017 年出版24 页ISBN：7508672615《玩出来的学习力》来自美国专业益智类童书出版社——童光萃集，该出版社高水平的儿童教育专家团队对图书中的每一页内容都进行精心细致地研究，所设计的游戏活动题目寓教于乐，能迅速帮助孩子提高学习能力。本书...
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肌肉训练完全图解 拉伸训练
（加）克雷格·拉姆齐著；胥美美，孙平译2015 年出版160 页ISBN：9787115369505力量与柔韧可以说是肌肉训练中两个同等重要的部分，拉伸运动可以有效缓解现代都市人久坐、缺乏运动引起的颈椎、肩膀、腰部的酸痛症状，改善身体在日常生活中不正确的姿势从而降低受伤风险。本书以真人模特动作...
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带有时滞的动力系统的运动稳定性 第2版
秦元勋等著1983 年出版357 页ISBN：703000986X动力系统的自动控制，一般都有时间滞后的因素.本书系统地阐述了在什么条件下可容许忽略这一因素.当时滞影响时，工程上要求任何时滞系统都要稳定,本书对这种全时滞情形也给出了处理方法. 本书在第一版的基础上，...
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10分钟，随时随地做拉伸
梁冰编2013 年出版182 页ISBN：9787512705197本书以真人图示的方式全面、详细地向读者讲解了各种简单有效的拉伸运动方法，通过拉伸脸、颈、肩、臂、背、腰、髋、臀、腿、手和脚，能产生细微而又令人精神焕发的感觉，可以使读者和自己的肌肉进行交流，伸展肌肉...
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