健美操教程

本书共分为十章，是编者在结合多年教学经验和理论研究的基础上，结合当代大学生的身体特点以及当今国内外在健美操方面的专业理论和实践编写而成的。其主要内容包括健美操的概述、基本知识、舞步、套路、创编及...

世界艺术经典 健美卷

《资治通鉴(全三册)》北宋著名政治家、史学家、文学家司马光倾19年心力编纂的一部历史巨著，并得到了英宗、神宗的关注，该书记述了上至周威王二十三年（公元前403年）下迄后周显德六年（公元后959）1362年的历史，共294...

强身健美立体健身处方

本书阐述了强身健美人群运动、营养及心理处方指南，全面诠释和介绍了倍受健身人群期待的现代运动、营养、心理、保健等多维和个性化的健身处方，解析了强身健美和发达肌肉的基本原理、健身健美锻炼的特殊原则和...

减肥术大全 各种减肥152种 汪氏减肥健美轻身功一套

乳房健美保健全书

《乳房健美保健全书》解释了有关乳房保健的所有方面，它清晰的权威性文本与200多幅图片、医学扫描结果及图表所提供的指导将会使每一位女性在人生的每一阶段都能对自己乳房的健康状态做出正确判断；本书还评估...

时尚健美操学练新视角

本书全面、系统地介绍了当今社会多种健身操运动的内容。全书内容丰富全面，突出个性发展，坚持人本理念，体现个体差异，满足人们对某一运动知识、技术、技能的不同层次需要，介绍了目前国内外比较流行的各类健身操内...

健美操教与学业

本书作者结合多年的健美操教学实践和社会健身实践，编写了《健美操教与学》一书。本书系统介绍了有关健美操的基础理论知识及健美操基本动作、学校健美操、健身健美操教学、健美操与科学锻炼、健美操与音乐、...

ANAC世界健美操锦标赛国际规则

本书以图文的形式介绍了美国有氧锦标赛协会（ANAC）对有氧运动的规定，解释运动员参赛资格、程序、规则及竞赛指导方针，是体育教学的最新教研成果。...

家庭健美训练图解 第2卷

本书为德拉威尔编著的、全新的肌肉训练系列丛书，包括《运动健身图解》《肌肉功能图解》《力量肌肉训练图解》《腹部肌肉训练图解》和《家庭健美训练图解》（第二卷）。本书在每一项健身训练项目的开始都针对训练...

健美操运动理论与教学指导

本书较全面、系统地阐述了健美操的概况、术语、创编方法、教学与训练方法，介绍了运动套路的集锦等等，旨在帮助读者学习和掌握健美操的基本知识，丰富和扩大知识领域，提高独立思考、分析问题和解决问题的能力，为将...