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一看就会的四季养生菜300例 家庭实用版
郭丹主编2009 年出版104 页ISBN：9787802204805随着社会的发展，生活水平的提高，我们不仅仅要吃饱吃好，更要吃出健康。这本书根据春、夏、秋、冬四个季节不同的特点，分别介绍每个季节不同的养生之道，每个季节需要补充不同的营养元素，每个季节要对不同的身体部.....
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中老年不可不知的118个养生细节
张卫东，陶红亮主编；马牧晨，王春艳，石柳等编委2012 年出版257 页ISBN：9787117154024本套书共有4册。随着保健的不断提高，人们越来越关注生活中的保健问题，现在有关保健的说法五花八门，大多数消费者如坠云雾，无从选择。本系列图书从男性、女性、婴幼儿、中老年四类人群中进行分析扩展，通俗易懂、....
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家庭常见病养生运动处方
张广德著2014 年出版387 页ISBN：9787040401363针对家庭常见病、多发病，以祖国传统经络学说为理论依据，导引养生专家北京体育大学张广德教授创编了系列健身养生运动处方，被习练者称为“一看就懂、一学就会、一练就有效”的健身方法。每天5分钟简单易学的导...
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经络养生说明书 辨清体质，疏通经络，延年益寿
陈秀华著2017 年出版154 页ISBN：9787535967770该选题以经络养生、体质辨识养生、四季养生为编写核心，从时间、经络、运动、药物、食物等多方面系统展示系统介绍了常见小病小痛的养生方法，文图结合，配以光碟，通俗易懂，易于操作，内服与外治兼顾，具有很好的实......
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凤凰含章 薯类食物最养生
曹军，孙平主编2015 年出版256 页ISBN：9787553745329近来年，薯类食物的独特口味、丰富营养、养生保健功效都成为人们喜爱它、选择它的理由。薯类食物除了提供丰富的碳水化物外，还有较多的膳食纤维、矿物质和维生素，兼有谷物和蔬菜的双重作用。本书共分十一章向读...
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图解周易参同契：认识道藏养生智慧
（东汉）魏伯阳著2008 年出版319 页ISBN：9787561341261《周易》对中国传统医学理论和传统健康养生思想的形成和发展产生了巨大的影响。《周易参同契》便是脱胎于中国易文化中最卓越的早期养生经典著作，是道家早期经典，为东汉著名哲学家魏伯阳所著，被视为“道经之祖...
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二十四气节导引养生法 中医的时间智慧 彩图视频版
张明亮编著2017 年出版269 页ISBN：9787117243087这是一本介绍二十四节气采用导引术进行养生保健的科普书。书中以大开本、四色印制展现动作要领，并配以音频、视频动态、立体地传达动作精要。本书2015年入选国家新闻出版广电总局首届“向全国推荐中华优秀传...