养生保健的智慧 大字版

本书中，作者从东西方交汇的新视角出发，糅和了东西方卫生保健的知识和经验，集中了自己50年有关养生保健学的研究心得、行医感悟和个人实践，为大家量身定做了一系列养生保健方案。卓大宏，康复医学教授，世界卫生组.....

国医养生名篇鉴赏辞典

健康长寿是人类永恒的主题，健康是生命的基石，随着社会经济的不断发展，人们对于健康长寿的渴望、追求的热情达到前所未有的程度。两千年来，历代先贤、医家通过不断的探索、实践和创新，在中医养生保健方面积累极为...

肠胃病养生保健知识888问

肠胃病是常见且难以治愈的一类疾病，因为治疗这类疾病的同时，还会杀死肠道内的有益菌，造成免疫力低下。加之，一般的胃肠道疾病症状容易被忽视，因此常常延误治疗的最佳时机。因此，要想肠胃健康，就需要人们全面了......

500种中国野菜识别与养生图鉴

本书介绍了322种野生食用蔬果类野菜（包括变种和变型种）、197种药用植物（包括变种），合计519种，配图500余张。书中按照食用和药用分类介绍，每部分按照根、茎、叶、花及果顺序编排，每种野菜均有中文名（大多数种类附......

家庭中医养生一本通

本书从食疗的相关基础知识讲起，剖析了日常生活中常见食疗方的原料、功效以及主治人群等，以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。让读者全面了解食物和药材...

维生素矿物质驻颜养生术 维护健康新概念

蔬果养生堂1000例

日常生活中最常见的蔬菜和水果，却对人们的健康起着至关重要的作用。本书针对慢性病、小病、亚健康等困扰人们的问题，采用蔬果制成最佳的食疗方，同时针对婴幼儿、青少年、孕产妇、更年期妇女、老年人等不同人群...

养生保健操

生命在于运动，身体在于活动。联合国卫生组织提出的“人类健康四大基石”也明确阐明：“合理膳食、心理平衡、戒烟限酒、适量运动”是人类健康的重要内容。怎样锻炼，锻炼什么？本书作者根据中华武术、太极拳、健美...

佛教养生秘籍

本书条目清晰，涵盖了现代家庭生活的方方面面，从人们日常生活中的衣、食、住、行、医保等方面入手，让读者朋友查起来简捷方便，更愿本书能起到抛砖引玉的作用，希望您能在生活实践中总结出更多更好的窍门。 ...

一口气读懂养生八条脉

本书介绍了任脉、督脉、冲脉、带脉、阴阳维脉、阴阳跷脉等贯穿人体十二经脉的穴位功能作用、养生知识、按摩手法、针刺操作等内容。奇经八脉在人体中的作用极为广泛，且用之有效。本书可以让读者对人身体经脉...