睡眠生理学的资料

养生之道话睡眠

本书围绕睡眠在人体中的重要作用，全面通俗地介绍了睡眠对人体的重要影响，同时提出有关睡眠健康的多方面建议，帮助读者改善提高睡眠质量。...

好好照顾我的花

本书文字朴实感人，画面沉静温暖，给予读者挥之不去的温暖和感动。对于小朋友而言，这本图画书为他们再现了有鲜花点缀的王子公主式的美丽童话，以及巨人神奇的变大变小，令他们重温聆听童话故事时的美好感受；对于为.....

孟孟的好好用安心皂方

该书详细讲解了手工皂制作材料，诸如油脂、精油、中草药、药草浸泡油等的特性，以及这些材料入皂后的性能；还列出手工皂制作工具和具体流程；最后，该书列出了数十种手工皂的详细制作方法以及DIY保养品制作等，能吸引....

寻回睡眠

失眠是困扰现代人的常见健康问题。本书用通俗的语言，向读者介绍什么是正常睡眠、怎样保证良好的睡眠、睡眠障碍有哪些种类、什么是失眠、哪些原因可引起失眠、哪些人容易失眠、失眠与哪些疾病有关，阐述失眠的...

睡眠忠告

本书包括两大部分: 第一部分由“历法常识”、“天干地支”、“星象应用”、“阴阳五行”和“易经八卦”组成, 简明扼要地介绍了与中国传统历书相关的各类知识, 第二部分编录了1921-2019年的逐日年历, 以农...

心理·睡眠·健康

本书以丰富的心理治疗经验，阐述了自我调节的基本原理，谈到光线、语音、话语等刺激物对神经系统的作用，详细介绍了骨胳肌放松的特征和方法，及自我调节睡眠的几种有效手段。...

不玩够，不能上床睡觉

本套绘本堪称最受孩子们青睐的话题和图画书，三本绘本的主人公分别是小豆子、小猫头鹰和小猪。喜欢吃蔬菜的小豆子被告知必须吃足够多的糖才能吃喜欢的蔬菜；期待跟朋友们一样早睡的小猫头鹰被告知不能睡觉，必须...

女性睡眠障碍 管理实践指南

脑洞大开 第2辑 1 小熊波罗不想睡觉

《脑洞大开》是法国经典的儿童科普丛书，第2辑是适合4～7岁儿童阅读的图书。《小熊波罗不想睡觉》展示了和熊相关的科普知识和小故事。熊是如何生活的？北极熊、熊猫各有哪些特点？第一个熊的毛绒玩具是哪一年诞生...