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  • 健美

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    健美健身锻炼是修塑体格最有效的手段之一,通过科学健美健身锻炼,可获得理想体格。本书用简洁明了,通俗易懂的语言来阐述健美健身运动知识方法,使锻炼者易于了解掌握健美健身运动发展过程、项目特点、运动技术、...

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    徐铁编著;徐锡林插图2000 年出版243 页ISBN:750483033X

    本书深入浅出,根据人体解剖学、运动生理学知识,阐述了健美锻炼的基理,介绍了人体健美的标准,体型测量方法、器械健美训练方案,并根据年龄、性别、爱好的不同需求,排设计出各种类型的健身健美操,还就健身、健美......

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