49元美味健康厨房 养生达人教你花小钱也可以吃出好气色

健康从“均衡”中来 中国人的养生书

本书主要根据中医的核心思想“均衡”来立意，把这一思想结合现代人的日常生活，对人们的日常生活从养生的角度给予指导。本书坚持的核心理念就是“适度”和“均衡”，分别从日常生活饮食、睡眠、运动、心理健康、...

百病养生大全

随着生活水平的提高，人们对健康的要求也越来越高，养生也日益成为老百姓喜闻乐道的话题。本书是一部由中医专科人士编写的养生保健读本，以广大普通民众为读者对象，用通俗易懂的语言、图文并茂的版面、简洁醒目的...

国医养生精华 长寿良方身上找

本书从传统医学的角度出发，根据中医食疗、药膳、按摩等保健方法提倡一种自我养生理念。本书融合传统医学的经典，注重专业性、科学性，深入浅出地介绍了当我们出现健康危机时身体各部位会出现那些表现与特点，并从...

二十四节气养生大全

本书主要围绕不同季节、不同节气的自然变化，阐述了起居作息、饮食养生、强身进补、防病治病，精神调节与运动指南等内容，诠释了科学养生的重要所在。在编撰中参阅了大量的古今经典著述，力求将现代医学知识与传统...

本草纲目125种养生中药图册

近年来，随着中药养生知识的广泛传播，越来越多的人把中药作为食品，摆上普通百姓餐桌，作为美味佳肴。更有不少人把食疗作为防病、治病的辅助方法。本书介绍了中药的相关知识，并选择了《本草纲目》中125种中药，从《....

图解五行体质食疗养生 全方位美绘版

本书以传统中医理论为原则，以古代易经学说为指导，提出五行中药、五行方剂、五行音乐、五行饮食、五行锻炼等独具特色的养生法，阐述调养体质的五行诀窍。本书体例清晰，内容丰富、科学实用，能帮助读者确定自身体质...

喝出免疫力 1 4种神奇的治病·养生汤

本书介绍了几种汤，牛莞汤是一种喝的抗生物质，对治疗“肾虚”有很好的效果，其中含有很多有效成分，可增强人体免疫力；姜能提高牛奶的利用效果，姜奶可促进血行，安定血压；茶渣和绿茶可氧化血液，降低血糖，相信对......

排毒养生

本书在叙述排毒概念时，运用了较长的篇幅阐述了“镁与排毒、镁是人体的必需元素、镁与常见疾病、缺镁人群、补镁治愈疾病的实践”等理论。补镁理论的提出，与本书作者所特有的执著精神有关；既依赖于他们长期周密...

素食养生菜188款 新阶层四季保健

本书是国内第一本细分读者对象、专门介绍素食保健的图书。针对喜欢素食的家庭主妇、爱美的时尚女性和关注健康的素食人群，特别是中年人。除了详细介绍了188格菜品的制作工艺外，还根据读者的需要加入一些烹饪...