情绪自控力

面对挫折，产生负面情绪是人之常情，关键在于不能让负面情绪把自己俘虏，陷入恶性循环，而应该掌控自己的情绪，尽快恢复积极心态。本书为读者提供了很多可操作性较强的改善情绪的方法，比如“换位思考”“适当遗忘”.....

别跟自己过不去 掌控自己情绪的115种技巧

现实生活中，我们每个人都会遇到各种各样的问题，作为年轻人，我们往往不会去想太多，就把自己的情绪毫无保留地发泄出来，从而会产生令我们意想不到的后果。所以，别跟自己过不去，学会思考问题，学会理智地控制自己......

如何掌控自己的内心世界

本书介绍控制内心，理智行为的方法。

自控心理学：先管理好情绪，再做高效的自己

自控力是命运的方向盘。我们用它找准道路，看清方向，当方向偏离的时候，调整过来即可。本书所讲的，就是如何用好这个方向盘，告诉你它的运行机制是什么，容易出什么样的问题，怎么用最好，怎样成为一个优秀的操控者......

情绪掌控术 恰当表现自己不失控

我肥胖的秘密 珍娜是如何控制自己的情绪和饮食的

珍娜在学校过得不太开心。她刚满12岁，讨厌体育课，是个有点胖的女孩子。珍娜也有好朋友和不错的个人爱好，但是当被班级里的一些同学取笑的时候，她还是感觉糟透了! 更不妙的是，当珍娜感到难过、生气或者压力太大的...

如何掌控自己的人生

一个在大学做了十几年职业规划的老师，结合自己这么多年的实践，给毕业学生和职场菜鸟最重要的职业忠告，内容一经天涯上贴出，变迅速成为热门话题，跟帖无数。...

制怒消愁靠自己 如何应对心理压力和保持心态平衡

本书从心理学的角度讲述如何应付生活中的各种心理压力，并在不利的情况下保持心态平衡。

超级自控力 如何进行有效的自我管理

自控力是一个人驾驭自己、管理自己的能力。它是一种心灵的力量，也经常被认为是一种美德。本书以独特的心理学方法为基础，从如何战胜坏情绪、掌控自己的欲望、及时释放压力、摆脱不良习惯及调整自己的心态等方...

女人的掌控力 如何正确定位你的职场与人生？

作者结合21世纪的新女性在现代生活中遇到的所有严酷的问题和窘境，给出最有针对性、最为妥帖的职场、情场双建议，引导女性如何在男性占主导的世界中，掌控自己的价值。 ...