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一分钟健身法奇妙的瑜伽术

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（日）藤本宪幸著；王茂庆译1991 年出版135 页ISBN：7506518163
本书介绍了治疗现代社会人们常见生理和精神疾病的瑜伽妙功和“瑜伽食品”。
中国传统健身长寿术益寿延年秘法

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徐光泽著2004 年出版384 页ISBN：7806971114
本书包括传统健身术、传统长寿术和房事养生术三部分。
清晨10分钟居家健身术

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（英）莉塞著；汪靖译2006 年出版107 页ISBN：7506280558
10分钟的清晨锻炼，可以帮助您迅速进入新的一天，让您的身心舒适，充满精力地迎接新的一天。本书科学地帮助人们培养良好的健康锻炼习惯，可以从7套居家修身术中选择最适合自己的，也可以综合起来创造适合自己身体情...
乾隆健身术站势

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胡晓飞著2013 年出版94 页ISBN：9787506057318
本书是由北京体育大学胡晓飞教授所著，此书图文并茂，作者亲自示范动作，所有练习均是坐着完成，该练习是在站势练习的基础上改编的，着重加强了调神和调息的运用，是站势练习有益的补充。经多年国内外实践表明，该练......
乾隆健身术坐势

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胡晓飞著2013 年出版93 页ISBN：9787506057325
本书是由北京体育大学胡晓飞教授所著，此书图文并茂，作者亲自示范动作，所有练习均是坐着完成，该练习是在站势练习的基础上改编的，着重加强了调神和调息的运用，是站势练习有益的补充。经多年国内外实践表明，该练......
谭氏穴道健身术

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谭恒昶，谭旭编著2014 年出版83 页ISBN：9787509171318
本书作者在传承中华数千年流传的周易八卦，五行生克，子午流注、灵龟八法按时取穴，穴位拍打按摩，针灸贴敷等强身健体传统健身方法的基础上，结合自身六十余载行医实践经验，总结完善了子午流注灵龟八法逐日按时取穴.....
随时随地简易健身术

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刘明燕，刘敏，王碧怡著2010 年出版173 页ISBN：9787535760067
随着社会的进步，人们的生活水平不断提高。人们对健康的意识上升了一个新的台阶。本书的主要内容有：健康知识、健身知识、家庭实用健身法3大篇章。希望这些内容对健身人士都有帮助。如在购置家庭健身器时，最好...
陈式太极拳内功健身与技击术

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王永其编著2017 年出版280 页ISBN：9787500946090
本书一是从十个方面整理编写“拳圣”陈发科由一个多病的少年是怎样成为陈式太极拳绝顶高手的。二是详述太极拳健身理法，引领爱好者走上健康之路。三是疏理陈式太极拳实战理法,从实战应用角度图文并茂展示二...
图解中华健身术合集五禽戏·六字诀·八段锦·易筋经

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李政初，双福主编2015 年出版144 页ISBN：9787518005321
八段锦、五禽戏、六字诀、易筋经都是传统养生国术功法，作者从强身健体的宗旨出发，依据国家体育总局对健身养生功法的指导，根据多年的教学、习练经验，总结出“八段锦、五禽戏、六字诀、易筋经”新的健身功法，动作...
大忙人瑜伽从头到脚的减压健身术

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（美）达瑞恩·齐尔（Darrin Zeer）著；干咏昕译2005 年出版100 页ISBN：7040173158
脖子发硬？肩膀发僵？腰背疼痛？头痛眼乏？浑身酸痛？烦躁不安？体力不支？……如果你正被这些痛苦折磨得苦不堪言，那就练练风靡世界的瑜伽动作吧。这种起源于古老印度的神秘运动，能从很多方面给你带来帮助，有许多......